หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาเล็กทำยังไงค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตอนนี้น้ำหนัก56ค่ะ จากปีที่แล้ว48 เป็นคนเอวเล็กแต่สะโพกและต้นขาใหญ่ค่ะ ใส่กางเกงอะไรก็ไม่มั่นใจ. พอมีเคล็ดลับหรือคำแนะนำดีๆไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนแฟนบ่นว่าแต่งตัวไม่เป็น ควรแต่งตัวยังไงดีคะ?
:(:(คือเราเป็นคนตัวเตี้ยและอวบๆ สูง156 น้ำหนัก48 เอว26 สะโพก38 ด้วยความที่เราเป็นคนสะโพกค่อนข้างใหญ่เลยชอบใส่กางเกงทรงบอลลูนซะมากกว่ากางเกงขาเดฟหรือสกินนี่เพราะใส่กางเกงแบบนี้มันสบาย ถ้าออกไปเที่ยวหรื
สมาชิกหมายเลข 3788737
ขาเราใหญ่มากมั้ยค่ะ ช่วยดูให้หน่อยค่ะ
อยากรู้ว่าขาเราใหญ่มากๆๆแบบน่าเกลียดเลยมั้ย T^T โดนเพื่อนผู้ชายบอก ขาใหญ่ เฟลไปเลย - -* เราเป็นคนข้างบนเล็กแต่ขาใหญ่มาก กินอะไรลงขากับน่องหมด รู้สึกมันดูตันๆ ใส่ขาสั้นทีก็ไม่มั่นใจ แถมบางทีใส่กางเกง
สมาชิกหมายเลข 1523430
กลุ้มกับรูปร่างตัวเอง เอว23 สะโพก38 มันดูแปลกๆ
ต้นขา21นิ้ว อยากลดสะโพกกับต้นขา ออกกำลังกายยังไงดีค่ะ ปล. น้ำหนัก47-48 สูง160 ไม่อยากลดน้ำหนักค่ะ
natural effect
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
แชร์ประสบการณ์ 🌿 ลดรอยแตกลาย + เซลลูไลท์ ที่เคยทำให้ไม่มั่นใจ จนได้ลองวิธีนี้
สวัสดีค่ะทุกคน 🙋♀️วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรง เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังหาวิธีลดรอยแตกลาย และจัดการเซลลูไลท์เหมือนเรา สำหรับเรา ปัญหานี้เกิดขึ้นมานานแล้วค่ะ 😢ช่วงที่น้ำหนักขึ้น-ลงเร็ว
สมาชิกหมายเลข 5782175
เล่นฮูลาฮูปลดสะโพกได้มั้ย?
สวัสดีค่าาา คือเราอยากรู้ว่าทำยังไงสะโพกกับต้นขาถึงลดคะ เราน้ำหนักประมาณ48-50 สูง157 เอว24นะ สะโพกประมาน34 ต้นขา20 เราคิดว่าต้นขาเราใหญ่นะ แล้วประเด็นคือหากางเกงใส่ยากมากกก กางเกงส่วนใหญ่เอวพอดีเเต่มั
สมาชิกหมายเลข 5557676
กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?
เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!
สมาชิกหมายเลข 8286620
อยากผอมหลังคลอด ทำไงได้บ้างคะ
ตอนนี้คลอดน้องมาได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ คลอดเอง แต่น้ำหนักยังไม่เท่าเดิมสักที เดิมหนัก 46 ค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ยังค้างอยู่อีก 3 โลค่ะ แต่ที่กลุ้มใจคือ พุงไม่ยุบสักที เหมือนท้องสามเดือนตลอดเลย เราไม่
สมาชิกหมายเลข 1765736
เพื่อนๆมีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้คิดว่า เมื่อผ่านเหตุการณ์นั้นมาได้เเล้ว จะตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีขึ้นค่ะ
เพื่อนๆมีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้คิดว่า เมื่อผ่านเหตุการณ์นั้นมาได้เเล้ว จะตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวเป็นเหตุการณ์ที่ ล้มจากเก้าอี้และสูงด้วยค่ะ เเล้วเจ็บซีกซ้าย ทั้งหัว ไหล่ เอว และสะโพก ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 8923140
ออกกำลังกายมาสองเดือนแล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลดค่ะ ผิดพลาดยังไงช่วยบอกทีค่ะ
ปัจจุบันสูง 158 .... นน. 60 กก. เป้าหมายคือ นน. 48 กก.ค่ะ เริ่มออกกำลังกายเดือน มี.ค ที่ผ่านมานี้เองค่ะ เดือนแรก วิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิก วันละ 1 ชม. อาทิตย์ละ 5 วัน แต่อาหารคุมบ้างไม่คุมบ้าง เดือนที
ข้าวปั้นซูชิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาเล็กทำยังไงค่ะ