อยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่เล่นท่า deadlift ได้กี่กิโลกันครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส สุขภาพกาย

ผมน้ำหนัก 70 สูง180 เล่น deadlift ได้แค่ 100 โล อยากรูว่าคนอื่นเค้าเล่นกันได้เท่าไหร่ครับ เพื่อเอาไปเป็นแรงบันดาลใจครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1414329

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Deadlift จำเป็นต้องเล่นหนักมั๊ยครับ

Deadlift ตอนนี้เล่นอยู่ที่น้ำหนักประมาณข้างละ 70 ปอนด์ หลังไม่งอนะครับ เล่นทั้งหมด 4 เซ็ท / 8-10 reps พอลองเพิ่มน้ำหนักโดยเล่นแบบพีรามิด Max สุดได้ข้างละ 90 ปอน

hooya_marine

ฟิตเนส

ถามเพื่อนๆเล่นกล้าม เพื่อนๆ เล่นท่าเหล่านี้กันกี่กิโลครับ

สืบเนื่อง จากกระทู้ https://pantip.com/topic/31543847/comment10 ผมเลยอยากรู้ 3 ท่าหลักๆ 1) bench press 2) squat (แบบธรรมดา) 3) deadlift

Jkboots

ฟิตเนส

[อาการบาดเจ็บจาก Deadlift] ตอนนี้ผมไม่กล้าเล่น Deadlift กับ Leg Press แล้วครับ

ผมเล่น Deadlift แล้วเจ็บหลังส่วนล่างครับ (จะสองเดือนละ ยังตึงๆอยู่เลย) ตอนนี้ Deadlift ผมไม่กล้าเล่นอีกเลย รู้สึกแย่มาก เพราะเป็นท่าฝึกที่ดีมากท่าหนึ่งเลย อาจต้

Thanapon K.

ฟิตเนส

ผมควรเล่น Deadlift กับ Squad เริ่มที่กี่กิโลดีครับ

ปกติ ขา กับ หลัง ผมจะใช้machine หรือ cable เล่นครับ ช่วงนี้ย้ายยิม เลยได้มีโอกาส ลองเปลี่ยนมาเล่น Deadlift กับ Squad ครับ นนตัวผม 71 กก สูง 178 ซม ผมเล่นหลัง La

DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม

ฟิตเนส

Weight Training

ช่วยดูฟอมการเล่นท่า deadlift ของผมหน่อยครับ

ผมเล่นเวทมาได้ปีกว่าแล้วครับ แต่หยุด deadliftไปพักหนึ่ง เนื่องจากเจ็บขา ตอนนี้กลับมาเล่นdeadlift แล้ว แต่ไม่แน่ใจว่าท่ามันโอเครึเปล่า รบกวนท่านที่มีประสบการณ์ช่

Bombarda

ฟิตเนส

เลนส์ canon

ผมมีกล้อง canon eos m6 mark ii แล้วมีอแดปเตอร์ EF อ่ะครับอยากรู้ว่าถ้าซื้อ เลนส์EF24-70 f4 is usm มาใช้ระยะจะเปลี่ยนรึปล่าวครับ ถ้าเปลี่ยนจะเป็นระยะเท่าไหร่ครับ

สมาชิกหมายเลข 7668248

อุปกรณ์กล้อง

ช่างภาพ

กล้องดิจิตอล

กล้องถ่ายรูป

เวฟ 110i 2020 ปกติวิ่งได้เร็วสุดเท่าไหร่ครับ ไม่หมอบ ลูกเดิม

คือ รถที่ผมใช้วิ่งมันวิ่งได้ไม่เกิน 100 (หน้าไมล์) น้ำหนักคนขับ 53 รถเดิม ไม่ทำลูก ไม่เปลี่ยนอะไรนอกจากสเตอร์ สเตอร์เดิม 14-37 เกียร์ 3 ตัด 80+ เกียร์ 4 ไม่ตัด

สมาชิกหมายเลข 7422013

มอเตอร์ไซค์

Honda Wave

DUCATI 899 จะรับน้ำหนักได้เท่าไหร่

ขอถามกูรู bigbike หน่อยนะคะ Ducati 899 สามารถรับน้ำหนักได้มากสุดกี่กิโล พอดีแฟนเราเขาสูง 177 หนัก 70 (แต่กล้ามปูใหญ่) แต่ตัวเราเองอะ สูง 161 หนัก 59 (อ้วนเลยแหล

สมาชิกหมายเลข 2186795

Big Bike

มอเตอร์ไซค์

อะไหล่รถ

Ducati 899 สามารถรับน้ำหนักได้กี่กิโลคะ

สมาชิกหมายเลข 2186795

Big Bike

ควรหนักเท่าไหร่ครับช่วยหน่อย

ผมอยู่ ม4 ครับ สูง 180 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ครับ ปัจจุบันหนัก 70 ครับ เเต่ดูอวบๆอ่ะครับ อยากทราบว่าควรหนักเท่าไหร่

สมาชิกหมายเลข 1740276

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}

อยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่เล่นท่า deadlift ได้กี่กิโลกันครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ