เล่นกล้าม กินไข่ขาววันละ 6 ใบขึ้นต่อวัน ไม่รู้สึกอยากจะอ้วกกันบ้างหรอครับ ??

ผมเพิ่งจะเล่นครับ พยายามกินให้ได้ 6 ฟอง/วัน (เช้า 2 เที่ยง 2 เย็น 2) แค่ฟองแรกก็รู้สึกจะอ้วกแล้วครับ มีอะไรทดแทนไข่ขาวได้บ้างครับ เพิ่งจะหัดเล่นยังไม่ค่อยรู้อะไรเท่าไหร่อะครับ แฮ่ะๆ