หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เช้าพุงยุบ เย็นพุงป่อง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
ใครเป็นเหมือนเราบ้าง ตอนเช้า พุง พอรับได้
พอตอนเย็นกิน ข้าว แล้วพุงป่อง แบบอิ่มพอประมาณ เลือดกรุ๊ปAB เราควรทำไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นโรคอะไรหรือป่าวครับ (พุง)
ผมอายุ 20 สูง 177 หนัก 67 เข้าฟิตเนสมา 1 เดือนรู้สึกส่วนอื่นเป็นกล้ามเนื้อมากขึ้น ยกเว้น อก กับ ท้อง ท้องผมเป็นพุง ที่มันป่องลงข้างล่างอ่าครับ เวลานั่งก็แบ่งชั้
mox2537m
ถามคนมี 6แพ็ค หน่อยครับ
อยากถามว่า มี6แพ็ค แบบรางๆ บ้านๆ ไม่ได้เด่นชัดมาก เวลากินอาหารอิ่มๆใหม่ๆ พุงจะป่องไหมครับ คือตอนนี้ผมพยายามลดพุง และ สร้างกล้ามเนื้อ ไปพร้อมๆกัน หลังตื่นสังเกตุ
สมาชิกหมายเลข 1716286
อยากมีแพ็คบ้าง ไม่อยากมีพุง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนตัวเล็กค่ะ ค่อนข้างผอมนิดนึง แต่หน้าท้องมีพุงย้อยนิดๆ ยิ่งกินข้าวอิ่มๆนี่ป่องออกมาเลย ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชอบตีแต่ปิงปอง นานๆทีก็มีแอโรบิกบ้าง ปั่นจ
เศษที่เหลือจากการหารสอง
พุงป่องเกี่ยวกับพยาธิมั้ย?
คือเราเป็นคนไม่กินคาเฟอีน แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม น้ำหวาน พูดง่ายๆคือกินแต่น้ำเปล่า แล้วเรากินข้าวแค่ครึ่งทัพพี กินมื้อเดียวคือมื้อเช้า มื้อกลางวันดื่มชาดาวอินคา 3 ก
สมาชิกหมายเลข 3335592
กินข้าวแล้วพุงป่องเยอะมากก ทำยังไงให้ไม่ป่องมากคะ
เราเป็นคนพุงป่องหลังทานข้าวค่ะ🥲 ยิ่งถ้ามื้อเย็นถึงแม้จะกินปกติก็ป่องอยู่ดีแล้วป่องเยอะมาก บางวันตื้นมาก็ยังป่องอยู่ต้องรอเที่ยงถึงยุบ เราลองออกกำลังกาย plank แ
สมาชิกหมายเลข 7181949
กินแล้วพุงป่อง
จขกท เป็นคนตัวเล็กน้ำหนักแค่40กว่าๆแต่พอเวลากินข้าวตอนเช้าก็จะมีพุงยื่นออกมาเป็นพุงแบบป่องๆ พุงจะอยู่ตั้งแต่เช้าไปจนถึงเย็นเลยค่ะ แล้วจะไปยุบของเช้าอีกวันหนึ่ง(
สมาชิกหมายเลข 6362981
กินคลีน, ออกกำลังกาย ทำไมพุงป่องกว่าเดิมคะ???
หัวข้ออาจจะดูแปลกๆ แต่หนูเป็นจริงๆนะคะ ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าหนูเป็นคนที่ไม่ได้อ้วน น้ำหนัก49สูง164 ดูผ่านๆอาจจะปกติไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอม แต่จริงๆแล้วหนูมีไขม
สมาชิกหมายเลข 4828157
ใครพอทราบบ้างไหมครับ วิธีลดพุง ภายใน 1 เดือน ผมอยากลดออกมาก ออกกำลังกายมา 1 เดือนเห็นผลช้ามากครับ
คือผมออกกำลังกายมา 1 เดือนกว่าแล้ว หน้าทองมันก็ยังย้วยอยู่ ท้องล้างจะป่องออกมา แต่ทองบนยุบแล้วครับ อยากขอวิธีทีทำให้ลดได้อย่างรวดเร็วครับ // ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1756468
กินแล้วพุงป่อง
เกิดจากอะไรครับคือกินเข้าไปพุงก็จะป่องทั้งวันเลยคือยื่นมาแต่พอตื่นมาตอนเช้าก็จะไม่ป่องจนกว่าจะกินอะไรเข้าไปแล้วเวลาวิ่งมันก็จะยุบ มีวิธีแก้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7725796
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เช้าพุงยุบ เย็นพุงป่อง
พอตอนเย็นกิน ข้าว แล้วพุงป่อง แบบอิ่มพอประมาณ เลือดกรุ๊ปAB เราควรทำไง