เช้าพุงยุบ เย็นพุงป่อง

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเห็นดาราหรือคนที่ออกกำลังมีแพ็ค หุ่นดีเอวเอส เวลาเค้าทานอะไรไป พุงจะป่องไหมคะ หรือทานอะไรไปพุงก็แบนเหมือน คือเรากินน้ำเปล่าแก้วเดียวมันก็ป่องแล้ว ส่วนพุงท้องน้อยนี่ลดยากจัง มีวิธีไ

ผมอายุ 20 สูง 177 หนัก 67 เข้าฟิตเนสมา 1 เดือนรู้สึกส่วนอื่นเป็นกล้ามเนื้อมากขึ้น ยกเว้น อก กับ ท้อง ท้องผมเป็นพุง ที่มันป่องลงข้างล่างอ่าครับ เวลานั่งก็แบ่งชั้นกันกับท้องน้อย ผมลองจับดูเหมือนชั้นไขมั

พยายามกินอาหารตามมื้อ ไม่กินจุกจิก นอนไม่ดึก ออกกำลังกาย เดิน วิ่ง ได้ผล น้ำหนักลดไป 10 kg ใน 2 เดือน แต่พุงไม่ยุบเลย ควรทำไงดี เรานึกว่ามันจะหายไปตามน้ำหนักนะนี่ ต้องออกกำลังท่าพิเศษรึเปล่า

เกิดจากอะไรครับคือกินเข้าไปพุงก็จะป่องทั้งวันเลยคือยื่นมาแต่พอตื่นมาตอนเช้าก็จะไม่ป่องจนกว่าจะกินอะไรเข้าไปแล้วเวลาวิ่งมันก็จะยุบ มีวิธีแก้มั้ยครับ

เรามีชื่อเกาหลีว่า พุงนำนม อ่ะค่ะ -"- พุงมันล้ำมากกกก จนนึกว่าป่วย (แม่เราเป็นมะเร็งตับ พุงป่องมาก) แต่ไปตรวจกะหมอแล้ว แข็งแรงดี หนัก 53 // สูง 165 // เอว 77 ซม. ย้อนหลังไป 3 เดือนก่อน เดือนแร

เพิ่งเป็นได้เดือนเดียวค่ะ เมื่อก่อนกินได้ ถึง 2,000 แคลอรี่ 555 แต่ช่วงนี้ กินนิดกินหน่อยก็อิ่มแล้ว แต่ก็กลัวจะได้สารอาหารไม่ครบ ก็กินๆยัดๆไป แต่พุงดันป่องซะหนิ แบบนี้มีวิธีแก้ไหมคะ

ส่วนสูง 148 ซม. น้ำหนัก 38 อายุ 13 ปี พุงป่องเหมือนคนท้องเลยค่ะ แต่แขนขาเล็ก ต้องทำไงคะ ต้องออกกำลังกายท่าไหนคะ เห็นเขาบอกว่าให้ปั่นจักรยาน ปกติก็ปั่นเล่นทุกวันอยู่แล้ว แล้วก็ท้องผูกด้วยค่ะ

พุงไม่มีลดเลย มีแต่เพิ่ม ขอวิธีด้วยค่ะ

ท้องป่องแข็งๆไม่ทราบสาเหตุค่ะ ปกติเป็นคนมีพุงนิดหน่อยแต่จะนิ่มๆ พอถ่ายตอนเช้าพุงก็จะยุบ แต่ช่วง3-4วันมานี้ทำยังไงก็ไม่ยุบค่ะ ป่องเหมือนคนท้องเลย อาหารเราก็ทานครบ5หมู่ปกติ เดินออกกำลังกายบ้าง แต่ในช