ท้องป่องแข็งๆไม่ทราบสาเหตุค่ะ

ปกติเป็นคนมีพุงนิดหน่อยแต่จะนิ่มๆ พอถ่ายตอนเช้าพุงก็จะยุบ
แต่ช่วง3-4วันมานี้ทำยังไงก็ไม่ยุบค่ะ ป่องเหมือนคนท้องเลย
อาหารเราก็ทานครบ5หมู่ปกติ เดินออกกำลังกายบ้าง
แต่ในช่วงที่ท้องป่องขับถ่ายไม่ค่อยสะดวก คล้ายท้องผูก
พอลองกดดูบริเวณท้องน้อยจะปวดขัดๆนิดหน่อย

ท้องป่องช่วงใต้กระบังลม จนถึงท้องน้อยเลยค่ะ
แขม่วก็ไม่อยู่เพราะมันป่องเหมือนลูกโป่งเป่าลมเลย

พอจะทราบสาเหตุและวิธีการรักษาไหมคะ