เริ่มออกกำลังกายแล้วเจ็บหน้าท้อง

กระทู้คำถาม

https://m.youtube.com/watch?v=pdEertqazGw
เราเริ่มทำตามเจ้คนนี้เมื่อวานนี้ค่ะ แล้ววันนี้พอจะมาทำตอนเกรงหน้าท้องยกขานี่รู้สึกเจ็บหน้าท้องง่ะ

ถ้าทำบ่อยๆอาการแบบนี้มันก็จะหายไปเองรึเปล่าคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1811441

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายแล้วเจ็บตรงหน้าท้อง

คือผมเป็นคนมีพุงเลยหาคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องใน ยูทูปพอทำได้สองวันเริ่มมาอาการเจ็บหน้าท้อง เป็นเพราะอะไรครับ https://m.youtube.com/watch?v=EZVQLzOUZG4.

สมาชิกหมายเลข 3574247

รบกวนช่วยดูหน่อยค่ะ ออกกำลังกายท่านี้แล้วเจ็บเป็นปกติรึเปล่าคะ

ออกท่าตามรูปที่แนบเลยค่ะ คือเอามือประสานไว้หลังศรีษะหัวสูงจากพื้น เกรงปลายเท้ายกลอยขึ้น และก็ขยับเอนตัวระหว่างข้อศอกกับหัวเข้าใกล้กัน เราทำเป็นจังหวะตามลำดับ พอทำไปเรื่อยๆจะเริ่มเกรงหน้าท้องด้านข้าง

victo_bear

ว่าด้วยเรื่องการนอนออกกำลังกาย

ตอนนี้มีการออกกำลังกายท่านอนเยอะมาก เช่น ปั่นจักยานอากาศ การยกขาสลับกันไปมาบนอากาศ การนอนชันเข่ายาก้นขึ้นเกรงท้อง หรือการเอามือเท้าพื้นท่าคล้ายวิดพื้น เมื่อวานลองทำดูปรากฎว่าไม่มีเหงื่อซักหยด เลยอยากร

อ้วนกลม2533

ทำไมออกกำลังกายเสร็จ วันต่อมาตื่นมาเพลียร่างมาก???

เราออกตามคลิปนี้นะคะ เราเรียกเวทเทรนนิ่ง ถูกไหมคะ ออกทุกท่า ท่าล่ะ 30 วิ เซตเดียว https://m.youtube.com/watch?v=Y5DJdf66D6k พอวันนี้ตื่นขึ้นมา นอนจะถึงบ่ายอยู่แล้วแต่เพลียร่างมากๆยกร่างแถบไม่ขึ้น พอ

โอลิฟอินเดอะซิตี้

กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สมาชิกหมายเลข 6975681

รู้ไหมครับว่ากีฬางัดข้อไม่ได้ใช้แค่แขน!!

หลายๆคนอาจจะคิดว่าการงัดข้อเล่นการตามภาษาอยากรู้ว่าไคร"แข็งแกร่ง"กว่าา หากรู้ไม่ว่า การงัดข้อโดยที่ไม่มีทริคนิคนอกจากใช้แต่แรงแล้ว มันอันราย95%เลยนะ เวลามีบุคคลรู้จักหรือไม่รู้จักมาท้า"

สมาชิกหมายเลข 8586730

ปวดท้องเมนส์มาก เเต่ลางานไม่ได้

เดือนมกราคมวันที่1 เราเป็นเมนส์ จนถึงว่าที่10 เราไม่ปวดท้องไปทำงานปกติ ประมาวันที่20กว่าๆ เรามีอาการ เจ็บท้องเตือนเมนส์มา แล้วเจ็บหน้าอกร่วมด้วย วันที่27 เราเป็นเมนส์ มีอาการปวดท้องนิดหน่อย ใช้ชีวิตป

สมาชิกหมายเลข 7405800

ขอวิธีลดน้ำหนัก ภายใน 5 เดือน

ตอนนี้เราปิดเทอมจะขึ้นปี1ตอนเดือนสิงหา สนใจอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ นน.56 สูง168 อยากลดให้เหลือ49 ภายใน5เดือน อยากลดพุง เอว ต้นขา เหนียง มีวิธีแนะนำยังไงบ้างค่ะ ปกติเราจะตื่นมากินข้าวเที่ยงกับเย็นเท่านั้น

สมาชิกหมายเลข 2718011

แมวขาเจ็บทำไงดี

แมวอายุ 1เดือนกว่าๆ มีอาการเจ็บขาขวาค่ะ ทั้งๆทีเมื่อคืนก่อนนอนก็ปกติดี แต่พอตอนเช้าเขากลับเจ็บขาซะงั้น เมื่อวานเราพาไปถ่ายพยาธิ แล้วเขาก็มีอาการท้องป่อง หมอจึงให้ยาน้ำขับลมเด็กมา จะเป็นไปได้ไหมค่ะที่เ

สมาชิกหมายเลข 3045654

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}

เริ่มออกกำลังกายแล้วเจ็บหน้าท้อง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ