เริ่มออกกำลังกายแล้วเจ็บหน้าท้อง

ออกท่าตามรูปที่แนบเลยค่ะ คือเอามือประสานไว้หลังศรีษะหัวสูงจากพื้น เกรงปลายเท้ายกลอยขึ้น และก็ขยับเอนตัวระหว่างข้อศอกกับหัวเข้าใกล้กัน เราทำเป็นจังหวะตามลำดับ พอทำไปเรื่อยๆจะเริ่มเกรงหน้าท้องด้านข้าง

เห็นลาว เวียดนาม พม่า ไม่เกรงกลัวกัมพูชา เพราะเค้าไม่มีหุ้นส่วนทางธุรกิจเทาๆกับฮุนเซนแล้วก็อิจฉา เห็นทหารไทยเราโดนระเบิดขาขาดไป 7 คน โดนยิงเจ็บไปอีก 2 คนไม่นับที่เสียชีวิตไปอีก 10 กว่าคน เพราะมีไอ้คนท