กินเยอะแต่ออกกำลังกายผอมมั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

คือเรากินค่อนข้างเยอะอ่ะค่ะแต่เราออกกำลังกายทุกวันเช้าเย็นคือเราบังคับตัวเองไม่ให้กินไม่ได้
ตอนเช้าเราก็กินพวก ขนมปัง นม ไม่ก็ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 4 ไม้แบบนี้อ่ะค่ะ ตอนกลางวันกินข้าวรร.ค่ะก็เป็นถาดหลุมตักเกือบเต็มเลย ตอนเย็นก็กินพวกก๋วยเตี๊ยว บางวันก็ข้าวตามสั่ง แต่เราออกกำลังกายนะคะ
เราออกตาม 2 คลิปนี้เช้าเย็นเลยค่ะ มันจะผอมให้มั้ยคะห้ามตัวเองไม่ให้กินไม่ได้จริงTT
https://www.youtube.com/watch?v=pdEertqazGw
https://www.youtube.com/watch?v=2sc_XrSfQPA