▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากจะกลับมาลดความอ้วนอีกครั้ง
แล้วก็เรื่องออกกำลังกาย ควรเวทเพิ่มความแข็งแรงก่อนไหมคะ หรือไปคาดิโอได้เลย
170 หนัก 73 แนะนำได้เลยนะคะ
สัก3-4 เดือนน้ำหนักควรลงสักเท่าไหร่
หรือต่อเดือนควรลงอยู่เท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ