หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นโรคซึมเศร้า ..แล้วพฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป น้ำหนักเพิ่ม..มีใครเป็นบ้างค้ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
กินยาที่หมอให้แล้วรู้สึกหิวมากค้ะ..แบบท้องไม่หิวนะแต่สมองมันหิวแบบมาก..ถ้าไม่กินสมองมันก็จะคิดแต่เรื่องกินไม่จบไม่สิ้น..แต่ปัญหาคือน้ำหนักเพิ่มมาเป็นสิบโล..ทำให้เครียดมากๆวันๆคิดแต่เรื่องอ้วนทุกเวลายกเว้นตอนหลับ(ปกติเป็นคนที่กลัวอ้วนอยู่แล้ว)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมการลดน้ำหนักถึงเป็นเรื่องยาก
ก่อนอื่นต้องขอนิยามคำว่า อ้วน ที่จะใช้ในกระทู้นี้ หมายถึง ความอ้วนที่เกิดจากการรับประทานอาหารอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ ไม่รวมความอ้วนที่เกิดจากโรคประจำตัวอื่นๆ เราเคยดูสารคดีเกี่ยวกับคนอ้วน( อ้วนมากๆ)ใ
Ellejihye
สมอง ควบคุมการรับประทาน อย่างไร ???
#หิว #อยาก #หยิบ กลไกการควบคุมการรับประทานอาหาร เริ่มที่สมองคะ สมองคือส่วนสำคัญในการรับประทานอาหาร โดยมีการทำงานที่ เชื่อมโยง ด้วยสามกระบวนการ 1 Homeostatic Eating : Eating for hunger กินเมื่อ #หิ
สมาชิกหมายเลข 8397819
สับสนมากกกค่ะ
คือ เราตั้งใจลดน้ำหนักแต่ว่าพยายามควบคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายแต่ก้อตบะแตกเพียงแค่ผ่านไปสองวันแล้วพอยัดทุกอย่างจนอิ่มก้อเกิดความรู้สึกว่าอยากออกกำบังกายอยากเริ่มใหม่คือจะเป็นอย่างงี้ตลอดเลยค่ะ แล้วเวล
สมาชิกหมายเลข 3821833
ปัญหาพุงคุณแม่หลังคลอด
คือตอนนี้คลอดลูกมาได้3เดือนแล้ว คลอดเองธรรมชาติ รู้สึกว่าพุงตัวเองไม่ยุบเลย แต่ก่อนเป็นคนผอมอ้วนยาก ตอนนี้น้ำหนักเท่าก่อนท้อง แต่พุงยังป่องอยู่เลยค่ะ 🌸มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างค้ะ 🌸แล้วมีวิธีไหนช่วยลดพุงได
สมาชิกหมายเลข 5883927
เกือบ 50% ของคนไทยมี ‘น้ำหนักเกิน’ และตอนนี้ยังทำท่าจะเพิ่มขึ้นอีก
เกือบ 50% ของคนไทยมี ‘น้ำหนักเกิน’ และตอนนี้ยังทำท่าจะเพิ่มขึ้นอีก ก่อนหน้านี้ ‘กรมอนามัย’ เคยออกมาเผยรายงานว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมากถึง 42.4% มีน้ำหนักเกินและภาวะอ้วน สอดคล
Magpies
เคยไหม ลดน้ำหนักไม่ลงสักที…หิวแต่แป้งกับน้ำตาล🥐🍨🍯
ลดน้ำหนัก หรือเป็นเบาหวาน แต่ “หิวแป้ง หิวหวาน” ตลอดเวลา แก้ง่ายกว่าที่คิดแค่ทำตามนี้! เรื่องนี้มีคนปรึกษาทุกวันเลยนะ หลายคนลดน้ำหนักไม่ลง หรือคุมน้ำตาลไม่ได้ ส่วนใหญ่ไม่ได้แพ้ที่ความขี้
Lady_Simplicity
🌙 แสงที่มาผิดเวลา โดยเฉพาะแสงสีฟ้า📲📲📲ช่วงก่อนนอน ทำให้ซึมเศร้าเป็นมากขึ้นได้ โดยเฉพาะอาการสิ้นยินดี
📲📲📲🌙🌙🌙🌙🌙 . มีจุดหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้เลยนะคะ คือ การรับแสงในเวลาที่ไม่เหมาะสม มีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าที่เป็นมากขึ้น โดยเฉพาะอาการ สิ้นยินดี (Anhedonia) ถ้ามีอยู่แล้ว มักจะยิ่งแย่ลงค่ะ .
Lady_Simplicity
ใครมีวิธีคุมอาหารแบบได้ผลจริงบ้างคะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได
สมาชิกหมายเลข 9124978
“ลดข้าวแล้ว” แต่น้ำหนักไม่ลง น้ำตาลก็ไม่ดีขึ้น เพราะอะไรเช็กเลย !
คนที่เป็นเบาหวาน หรือลดน้ำหนักอยู่เชื่อว่าหลายคนพยายามลดน้ำตาล–ลดแป้งกันแล้วนะ โดยเฉพาะ “ลดข้าว” เนี่ย ตัวท็อปของความพยายามเลยแต่ทำไมบางคน ลดข้าวจนแทบจะไม่เหลือในจานน้ำหนักก็ยังนิ่งไ
parn 256
อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นโรคซึมเศร้า ..แล้วพฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป น้ำหนักเพิ่ม..มีใครเป็นบ้างค้ะ