น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

สอบถามเรื่องการเล่นกล้ามมือใหม่

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส สุขภาพกาย

ผมน้ำหนัก ประมาณ 57 สูง 172 คือผอมมาก ควรเริ่มเล่นยังไงครับ ควรจะกินให้อ้วนก่อน หรือว่าสามารถกินไปเล่นไปพร้อมกันได้ครับ ขอแนวทางการเล่นหรือเว็บได้จะดีมากครับ ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2446358

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่