หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง162 หนัก57 ถือว่าอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
Weight Training
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
สูงประมาณ162-163อะครับ หนัก57กก.บางที58บางทีก็55ปลายๆ
(ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน
บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน
ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระชับอยู่ครับ คิดว่าควรลดน้ำหนัก
อีกไหมครับเพราะว่าได้แล้วหรือเล่นเวทต่อไปดีกว่าครับ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพศหญิง สูงแค่ 163 น้ำหนัก 53 เพื่อนๆคิดว่าหุ่นดีไหมคะ?
ก่อนหน้านี้มีหลายคนมาบอกกับ จขกท.ว่า ผอมไปน่ะ บางคนบอกว่า ถ้าลดน้ำหนักลงนิ๊ดนึง จะหุ่นดีกว่านี้น่ะ แล้วเพื่อนๆ คิดเห็นว่าอย่างไรกันบ้างคะ?
GreenWhite78
ฝรั่งอาหารฟาสฟู๊ด+ไขมันเยอะ แต่ทำไมที่มาเที่ยวไทย มีแต่คนหุ่นดีมีกล้ามซิคแพ็คทั้งนั้น ไม่มีคนอ้วนเลยคะ
เคยไปเที่ยวตามจังหวัดชายทะเลในประเทศไทยหลายจังหวัดมาก แต่เห็นฝรั่ง ผช คือหุ่นดี มีกล้าม มีซิคแพ็ค ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือมีอายุ คือหุ่นดีมาก ส่วน ผญ ก็ลีน ผอม ก้นเป็นก้น สะโพกเป็นสะโพก ทั้งวัยรุ่นหรือคนที
สมาชิกหมายเลข 9022927
ทำไมผญ.ที่สูงประมาณ 163 อัพ พอน้ำหนักเกินเกณฑ์ไป 5-10 โลถึงยังดูไม่อ้วนเหมือนคนที่เตี้ยแล้วน้ำหนักเกินเกณฑ์คะ
เราอยู่ในวัยอายุ 34 เพื่อนส่วนมากคือน้ำหนักไม่ได้น้อยเหมือนตอนวัยรุ่น ทุกคนจะนน.เพิ่มขึ้น แต่ข้อสังเกตคือคนที่สูงจะดูไม่อ้วน - เพื่อนคนนึงสูง 163 หนัก 62-63 ลักษณะคือไม่ใช่คนอ้วน ดูไม่ผอมบาง แต่ก็ดูกล
สมาชิกหมายเลข 7917849
ชอบหุ่นใหม่ดาวิกาตอนนี้มาก เหมือนหุ่นนางแบบ ใส่เสื้อแบบไหนก็ดูดี อยากรู้จังมีเคล็ดลับยังไงถึงได้หุ่นแบบนี้?
สมาชิกหมายเลข 6133602
อยากตัวใหญ่กว่นเดิมแบบมีกล้ามเนื้อ แนะนำวิธีกินหน่อยค่ะ
เราเป็นทอม อายุ 22 ปี น้ำหนัก 45.5 สูง 163 คือข้างบนผอมมากจริงๆ ตอนแรกเราก็รู้สึกดีที่เราผอม แต่พอหลายๆคนเริ่มทัก โดยเฉพาะแฟนบอกว่าผอมเกินไปรึเปล่า อุบาศมาก อะไรแบบนี้ เราก็เริ่มเสียความมั่นใจ และเวล
สมาชิกหมายเลข 3747111
มีซิกแพค แต่พุงป่อง แก้ยังไงหรอครับ ? [มีภาพประกอบ]
ภาพ ''เล่นเวทมาเกือบ2เดือน..ก่อนเปิดเทอมอีก1เดือน..อยากหุ่นดูกระชับกว่านี้กว่านี้'' รู้สึกว่าตัวเองพุงป่องครับ มีวิธีแก้ไหมครับ ปกติเล่นเวท จ พ ศ ส 4วัน/สัปดาห์ -ถ้าเราแทรกคาร์ดิโอระหว่างวันเวทจะมีผล
สมาชิกหมายเลข 2330684
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
ปรึกษาการลดน้ำหนัก และการรักษารูปร่าง ผู้หญิงอายุ30+ ที่เคยอ้วนหน่อยค่ะ
AsMean
อยากลดไขมัน ลดน้ำหนักทำยังไงคะ
คือหนูอยากรู้อะค่ะว่าการลดไขมันหรือน้ำหนักลดยังไงคะให้หุ่นดีไม่ย้วย ไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่่่างท่าไหร่ค่ะ สูง163 หนัก62-63 อยากลดเหลือ 46-47 ค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะพอดีไม่มีความรู้เรื่องนี้เล
สมาชิกหมายเลข 8108629
เราเป็น eating disorder (ed) :(
สวัสดีค่ะ อันนี้อยากมาเล่าเฉยๆ นะคะ คือปกติเราก็เป็นคนที่ผอมอยู่แล้วและไม่ได้กังวลเรื่องหุ่นเพราะเรามี fast metabolism เลยกิน/ม่อ้วน แต่พอเริ่มมากลางปีนี้ เราไม่รุ้ว่าอาการ ed มาเกิดได้ยังไง ตอนก่อนเป
สมาชิกหมายเลข 8297528
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง162 หนัก57 ถือว่าอ้วนไหม
(ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน
บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน
ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระชับอยู่ครับ คิดว่าควรลดน้ำหนัก
อีกไหมครับเพราะว่าได้แล้วหรือเล่นเวทต่อไปดีกว่าครับ..