เพศหญิง สูงแค่ 163 น้ำหนัก 53 เพื่อนๆคิดว่าหุ่นดีไหมคะ?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิดอยากจะปั้นขาให้ดูสมดุล พอจะมีใครแนะนำยี่

เราอยู่ในวัยอายุ 34 เพื่อนส่วนมากคือน้ำหนักไม่ได้น้อยเหมือนตอนวัยรุ่น ทุกคนจะนน.เพิ่มขึ้น แต่ข้อสังเกตคือคนที่สูงจะดูไม่อ้วน - เพื่อนคนนึงสูง 163 หนัก 62-63 ลักษณะคือไม่ใช่คนอ้วน ดูไม่ผอมบาง แต่ก็ดูกล

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ

อยากผอมค่ะ จขกท. อายุ 19 ค่ะ หนัก 53 กก. สูง 163 บางคนบอกว่าหุ่นกำลังดีอวบๆ แต่!! ส่วนมากบอกว่า (อ้วน) เครียดค่ะ จขกท.อยากใส่ชุดสวยๆ เสื้อเอวลอยอะไรประมาณนี้ แต่หุ่นไม่ให้เลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามลดทุกวิ

คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์​ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62​ คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ

ปล่อยเนื้อปล่อยตัวมากเกินไป อยากลดเหลือสัก 53-55 พอจะมีคำแนะนำไหมคะ อายุ 21 ค่ะ เป็นคนหุ่นปานกลาง อ้วนลงพุง ลงขา ลงสะโพก แต่หน้าเรียวกว่าคนผอมบางคนค่ะ หุ่นชมพู่มากอ่ะค่ะ ส่วนตัวชอบเล่นโยคะ ตีแบด ปั่นจ

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะ เราเป็นคนหนึ่งที่ สิวเยอะ เเละ ไม่กล้าเเสดงออก เรื่องมันเริ่มจาก ม.ปลาย ที่เราเริ่ม สิว ฮอร์โมน ที่โผล่มาเเบบ เป็นเเดงๆเม็ดเล็ก คือเต็มหน้า จากตอนม.ต้น ที่ไม่มีเลย เราเลย

ผมออกกำลังกาย+เวทรวมๆวันละชั่วโมง  6วัน ต่อสัปดาห์ ผมอยากหุ่นลีนเเต่กลัวมันจะผอมเกินไป เลยอยากรู้ว่าควรเพิ่มน้ำหนักก่อนดีมั้ย ผมอายุ15ครับ

ท้าวความก่อนนะครับ ผมอายุ17ปี สูง184 นน64 อวัยเพศผมตอนไม่แข็งตัวก็เล็กความยาวประมาณ1นิ้วก้อย เวลาแข็งตัวก็ยาวประมาณ5ข้อนิ้วครับ รอบวงไม่เคยวัดเวลามีอะไรหรือช่วยตัวเอง บางครั้งไม่ถึง1นาทีเลยครับ เสร็จไ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวชอบออกกำลังกาย เน้นวิ่งค่ะ หลังจากวิ่งเสร็จ ก็จะมีออกกำลังกาย แบบอื่นต่อบ้างประมาณครึ่งชัวโมง เรามีปัญหาค่ะ คือเราสูง 163 cm น้ำหนัก ประมาณ 47-48 กิโลกรัม ซึ่งโดยรวมแล้ว เ