ทุกคนมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรบ้างคะ? (เข้ามาเเชร์ประสบการณ์ดีๆด้วยนะ)

ตามหัวข้อเลยครับ มาเเชร์ประสบการณ์ลงทุนมานานมั้ยจนมีอิสระภาพทางการเงิน ไม่ต้องทํางานก็มีเงินใช้ทุกเดือน

ต้องบอกก่อนว่าบ้านเราอยู่นอกเมืองทำให้เราต้องตื่นเช้ามาก เพื่อเผื่อเวลารถติดเดินทางเข้ามาทำงานในเมืองจึงทำให้ไม่มีเวลากินอาหารเช้าจะได้ทานอีกทีก็เที่ยงกว่าเข้าไปแล้ว (มื้อเช้ากับมื้อเที่ยงรวมกันนะคะ)

า

ปล.เค้าหนัก38 สูง157 อายุ16 ครับ

อนัตตา:กฎธรรมชาติอย่างหนึ่งเป็นคำสอนหนึ่งของพระพุทธศาสนาที่ว่า ทุกสิ่งล้วนเป็นไปตามเหตุปัจจัยไม่มีผู้กำหนดเองได้ อนัตตา:ร่างกายที่มาประกอบเป็นตัวเรานี่เป็นเพียงธาตุ4ที่มาประชุมรวมกัน เมื่ออริยสาวกเห็

เริ่มต้นผิด ธรรมดำเนินก็ผิด จะดูจิตสติปัฏฐาน แต่ไม่รู้ทำอย่างไรจะเห็นจิต จึงไม่รู้ว่าอะไรคือรูป อะไรคือนาม มีเจตนาเมื่อไร ตัวตนก็เกืดเมื่อนั้น Q:แล้วจะดูมันอย่างไร ???

ดูแล้วไม่ค่อยจะมีโปรตีนเท่าไหร่ แถมมีส่วนผสมของกะทิด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

คือไม่ใช่ผมอ้วนหรอกนะ เเต่สงสัย ผมเองเล่นบอลมาทั้งชีวิต ไม่เคยอ้วน น้ำหนักอยู่ 65 ปกติ เเต่ผมเห็นคนวิ่งตัวอ้วนๆ มาวิ่งทุกเย็น ดูเค้าก็ไม่ได้ลดลงเท่าไร ผมเลยสงสัยว่า คนพวกนั้นมันต้องเพิ่มอะไรเข้าไ

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม