ติดลาเต้

คือก่อนหน้านี้เราหนัก 79 โล กินข้าววันละ2-3มื้อ แต่ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเลยกินข้าวแค่มื้อเดียว ตอนบ่าย แล้วออกไปวิ่งทุกเย็น พอกลับมาก็ไม่ได้ทานอะไรเลยค่ะ ปรากฎว่าทำอย่างนี้อยู่12วัน น้ำหนักเหลือ 74 ลดไว

ใครที่มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก เอาแบบ 7 วันเห็นผล :P หรือไม่ก็ มียาตัวไหนที่กินแล้วหิวข้าวบ้างไหมคะ ? แนะนำหน่อยนะคะ

พอดีอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก กินข้าวสามมื้อปกติหิวระหว่างวัน กินผลไม้ก็รู้สึกหิว ช่วงนี้กินน้ำเปล่าเกือบวันละ 4.5 ลิตร ทุกวัน (อยากให้ท้องไม่ร้อง) มีตัวช่วยอื่นไหมครับ อยากได้คำตอบ ปล.เป็นคนอ้วนกินเยอะกำล

ลงไปหาไรกิน ไม่ไหวแล้ว หิว

คือ ทุกวันจะทานกล้วยก่อนไปเรียนค่ะ ระหว่างทาง ก้อซื้อ นมถัวเหลืองกับขนมปังทูน่า เที่ยง ก้อ ข้าวราดจานกับไข่ต้ม เย็น ทานน้ำฟักทอง ใส่ลูกเดือย แมงลัก ถั่วแดง แต่บางที ทานไปนานๆ อ่านหนังสือ มันเริ่มหิว

สวัสดีค่ะ. เรามีคำถามสงสัยมาก คือ เราทานยาลดน้ำหนักแบรนด์หนึ่งอยู่ค่ะน้ำหนักเราลด2กิโล ภายใน10วัน แต่เรามีอาการ ไม่อยากกินข้าวแต่หิวข้าว ไม่มีแรง ใจสั่น คอแห้ง ปวดหลังปวดคอ หายใจไม่อิ่มค่ะ พอหยุดทานเร

คือเป็นคนอ้วนมากแต่เมื่ก่อนผอมนะมาอ้วนช่วงที่เราชอบเที่ยว คือ ทีนี้มันก้อยังไม่อ้วนจนช่วงซัมเมอร์คือเป็นอะไรไม่รุ้แบบว่า.. หิวตลอดเวลาแล้วเป็นคนที่ไม่ชอบกินข้าวกินแต่ของจุกจิก ตอนนั้นคือ กินแต่ขนมทอดๆ

มื้อเช้าจัดเต็ม ข้าวเนื้อไข่ผัก ส่วนที่เหลือกินพอไม่ให้หิว คิดว่าน้ำหนักจะลงได้มั้ยคับ

จากที่เคยทำ คือ กินข้าวเช้าปกติ งดข้าวกลางวัน (ทนหิวหน่อย) ตอนเย็นทานเล็กน้อย ผลน้ำหนักลด 3 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์ แต่เสี่ยงโรคกระเพาะอาหารอักเสบได้