ติดลาเต้

คือจขกท. สูงประมาณ163ซม. น้ำหนักประมาน47โลอ่ะค่ะ (จิงๆแล้วไม่ค่อยอ้วนเท่าไหร่หรอกค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนอ่ะค้ะ5555) ตั้งใจจะลดน้ำหนัก ทำมาหมดแล้วทั้งอดอาหาร ออกกำลังกาย แต่ทำได้ไม่นาน เพราะว่าอยู่ท

อยากน้ำหนักลดครับ ส่วนตัวคือ มีพุง แก้มย้อย ขาใหญ่ แนะนำ อาหารเสริม ที่ช่วยลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่โยโย แล้วไม่หิวจริงๆ อยากน้ำหนักลด

เรามีปัญหาโลกแตกมาถามคะ เพื่อนเราอ้วนมากแต่นางไม่ชอบออกกำลังกาย คุมอาหารก้อไม่เอา  นางว่าไม่ไหว หรือทำ ifนางก้อว่า หิวข้าวทำไม่ได้ เลยนึกถึงพวกสมุนไพรไทย จะมีสมุนไพรไทยตัวไหน ที่ลดไขมันในร่างกายไ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ก้อมีความตั้งใจที่จะกินเจ ถามผู้รู้ค่ะเราอยู่กับการกินเจและการลดน้ำหนักอย่างไรให้สมดุลคะ

คือกำลังลดน้ำหนัก นับแคลอรี่ ไม่รู้ว่ากินแบบนี้จะอ้วนขึ้นกว่าเดิมไหม คือตอนเช้าถึงบ่ายจะไม่หิวเลย หิวอีกทีเย็นๆ ไม่ก็ดึกๆก่อนนอนมื้อเดียว ;(