หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วน จะลดน้ำหนักได้อย่างไรดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยาสมุนไพร
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
สมุนไพร
เรามีปัญหาโลกแตกมาถามคะ เพื่อนเราอ้วนมากแต่นางไม่ชอบออกกำลังกาย คุมอาหารก้อไม่เอา
นางว่าไม่ไหว หรือทำ ifนางก้อว่า หิวข้าวทำไม่ได้ เลยนึกถึงพวกสมุนไพรไทย จะมีสมุนไพรไทยตัวไหน
ที่ลดไขมันในร่างกายได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดูดไขมัน-ผ่าตัดกระเพาะ
หลังจากที่ลอง Search หากาแฟคุมหิว,ยาลดน้ำหนัก ใน Shopee หรือ Lazada ก็ปรากฎกว่าใน Facebook ตัวเอง มีฟีดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักขึ้นเต็มเลย บ้างชง,บ้างเป็นแคปซูล,บ้างดูดไขมัน ไปจนถึงผ่าตัดกระเพาะ แต่เท่าท
สมาชิกหมายเลข 7961988
กินมื้อเย็นเยอะจะอ้วนมั้ย
เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อคืนเราตะบะแตก คืออุตส่าทำif 16/8มาได้ตั้ง1อาทิตย์(ซึ่งเยอะแล้วสำหรับเรา เพราะเพิ่งจะมาลดน้ำหนักจริงๆจังๆก็ช่วงปิดเทอม)ละคือหิวข้าวหนักมากกกเลยทอดไข่เจียวกิน กับซัดขนมไป แต่ไม่ได้ก
สมาชิกหมายเลข 5999593
ต้มน้ำมะละกอหลุดทำ if ไหม
เราดื่มน้ำต้มมะละกอในช่วงทำifอยากทราบว่ามันทำให้หลุด if ไหม
สมาชิกหมายเลข 7718133
ผลจะเป็นยังไงคะ ถ้าเปลี่ยนจากออกกำลังกายตอนเย็น มาเป็นตอนเช้า
-ไม่ได้อ้วนมากค่ะ อวบๆเฉยๆ สูง163 หนักประมาณ50ค่ะ -แต่เสพติดขนม เบเกอรี่ มากมาย T-T ตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ พวกกาแฟปั่นด้วยค่ะ อดไม่ได้จริงๆ คืออดข้าวยังได้ แต่อดขนมไม่ได้เลยค่ะ T-T -ปกติเข้าฟิตเนสหลังเลิก
duckzilla
มีปัญหาเกี่ยวกับการคุมอาหาร
คือผมออกกำลังกายเพื่อที่จะลดไขมัน โดยการ กระโดดเชือกวันละ3000(เพิ่มไปเรื่อยๆ) และdeadliftวันละ100 และแรกๆก็คุมอาหารแหละครับ แต่หลังๆมาผมมีปัญหามาก เพราะรู้สึกกินคลีนแล้วไม่อิ่ม บางวันก็วู่วามไปกินข้าว
สมาชิกหมายเลข 4866197
ถ้ากินข้าวแค่2มื้อเป็นปกติอยู่แล้ว กินแบบIFจะเห็นผลไหม
อยากเริ่มลดน้ำหนัก โดยเริ่มจากคุมออกหารก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายมากขึ้นทีละนิด โดยคุมแบบIF แต่เผอิญว่ากินข้าวสองมื้อมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว(ไม่กินข้าวเช้า) กินเที่ยง แล้วก็กินอีกทีเย็นๆค่อนค่ำๆเลย คือแบบนี้เ
สมาชิกหมายเลข 5266915
==ช่วงนี้ เห็นแชร์กันเยอะ ว่า การวิ่ง วิธีที่ลดน้ำหนัก ที่ไม่ได้ผลที่สุด( มาทำความเข้าใจกันใหม่) ==
ตอนนี้ มีการแชร์บทความที่แปลมาจาก เทรนเนอร์นักเพาะกาย ของฝรั่ง ว่า "การวิ่ง เป็นวิธี ลดน้ำหนักที่ไม่ได้ผลที่สุด " ตามลิ้งค์ นี้ http://news.voicetv.co.th/world/495802.html เห็นมีเพื่อน
-=Jfk=-
คุณคิดว่า เครื่องดื่ม “ชา-กาแฟ” ช่วยลดความอ้วนและเบาหวาน จริงหรือไม่!?
🔆เผยคุณสมบัติการดื่ม “ชา” และ “กาแฟ” มีสารต้านอนุมูลอิสระ - คาเฟอีน จากการศึกษาวิจัย พบว่า ช่วยลดไขมัน เบาหวาน และลความอ้วน แต่ควรระวังความเสี่ยงที่อันตราย “ชา และ กาแฟ&
Lady_Simplicity
เมื่อเช้าชั่งนน. โอ้โห เหลือ 77.5 ใกล้เป้าหมายแรกคือ 75 ละ
จากเคยหนักสุดในชีวิตคือ 87 หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันในเลือดสูง ลดลงมาเหลือ 83-84 ไม่มีปัญหาไขมัน แต่อ้วน พยายามลดเรื่อยๆ แต่ไม่สำเร็จ มีคนแนะนำให้ไม่กินหมู ไก่ ฯลฯ กินแต่ปลา กุ้ง หรืออาหารทะเล แ
สมาชิกหมายเลข 821816
ปัญหาชีวิต108-1900เยอะจนล้นหัวไปหมด
ปัญหาโลกแตกเลี้ยงหมามาก็รัก(เพราะมห้อาหารมันกิน)มีแม่ก็ไม่รัก(รักพี่ชายมากกว่า)ใช้อย่างกับทาสในเรือนเบี้ย คือทุกสิ่งต้องเราทั้งๆที่คนรับเงินคือแม่ เราหรอถ้าเลิกบุหรี่ไม่ได้ก็ไม่ต้องไปทำงานฝากเงินแม่ไว
สมาชิกหมายเลข 8511666
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยาสมุนไพร
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
สมุนไพร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วน จะลดน้ำหนักได้อย่างไรดี
นางว่าไม่ไหว หรือทำ ifนางก้อว่า หิวข้าวทำไม่ได้ เลยนึกถึงพวกสมุนไพรไทย จะมีสมุนไพรไทยตัวไหน
ที่ลดไขมันในร่างกายได้มั้ยคะ