ลด 5 กิโลใน4เดือนมีสิทได้ผลมั๊ยคะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยคะ คือปกติ เรา น้ำหนักประมาน45-46 แต่เกิดตบะแตกและไปเที่ยวมาตอนนี้เลย 50-51
อยากลดมากๆคะทำยังให้ลดได้ภายใน 4 เดือนดีคะ ให้น้ำหนักเท่าเดิม

ช่วยหน่อยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1542188

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ภายใน1อาทิตย์น้ำหนักลดลง5กิโล ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ

ขอสอบถามหน่อยค่ะคือหนูน้ำหนักลงเยอะมาก ปกติน้ำหนักจะอยู่ที่50-52 แต่พออยู่ดีๆกะเริ่มลดลงเลื่อยๆจาก51มา49 แล้วสามวันต่อมาลองมาชั่งดูอีกที46 คือตกใจมากค่ะ หรือเป็

สมาชิกหมายเลข 6672537

สุขภาพกาย

จะลดน้ำหนัก6กิโลภายใน7เดือนได้มั้ยคะ ขอวิธีหน่อยค่ะ

สืบเนื่องมาจากเราอกหักรักคุดค่ะ แล้วหลังจากที่เราอกหัก คนๆนั้นก้อไปต่างประเทศ อีก9เดือนเค้าถึงจะกลับ เราอยากดูแลตัวเองค่ะ แต่ตอนนี้เราอยากเริ่มจากลดน้ำหนัดก่อนน

สมาชิกหมายเลข 1855822

ความงาม

ลดความอ้วน

Howto ลดน้ำหนัก ภายใน10วัน

ขอแบบกี่กิโลก็ได้ขอแค่น้ำหนักลด เข้าใจน่ะค่ะ ว่าให้ออกกำลังกาย แต่ขอสูตรลดภายใน10วันนี้ก่อน แล้วถ้าให้อดอาหาร ทำยังไงถึงไม่ตบะแตกค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4168185

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

จขกท.อายุ18ค่ะ ไม่มีเเรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งเเต่ไม่เคยสำเร็จ ตอนอายุ16เคยน้ำหนัก45ค่ะเเล้วอยู่ๆน้ำหนักก็ขึ้นเเบบไม่รู้ตัวตอนม

สมาชิกหมายเลข 6306518

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 6 เดือน ทำได้จริงเหรอ

สวัสดีครับ อยากแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำ และไม่คิดว่าจะลดได้ ขอเกริ่นก่อนนะว่า แทบจะ ทั้งชีวิต ตั้งแต่ อายุ 15 จน 40 กว่า ๆ เป็นคนอ้วน มาตลอด

choonair

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก

สวัสดีครับผมชื่อ ภัทร อายุ 17 ม.6 ส่วนสูง 173 หนัก 70 กก ผมกะว่าจะลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก58-60 ภายใน3-4เดือนครับ ช่วยให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ เอาจริงๆแล้วผมก็เคยลดน

สมาชิกหมายเลข 7621597

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อยากลดน้ำหนักเพิ่มต้องออกกำลังกายยังไงดีคะ

ก่อนหน้านี้เราได้ออกกำลังกายแบบคาดิโอครับ ลดน้ำหนักไปแล้วค่ะจาก 64 เหลือ 57 ภายใน2เดือนค่ะ แต่ตอนนี้เราอยากลดเพิ่มจาก57ไป50แต่ออกกำลังกายแบบเดิม แบบที่เคยออกเรา

สมาชิกหมายเลข 7588937

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

น้ำหนักขึ้น13โล ภายใน7เดือนผิดปกติมั้ยคะ

น้ำหนักปีที่แล้วหนูหนัก49-50กิโลแต่ปัจจุบัน น้ำหนัก63กิโล น้ำหนักมันขึ้นมาเยอะมากๆเวลาจะทำอะไรก็เหนื่อยง่ายและหิวตลอดเวลา มันผิดปกติไหมคะ แล้วพี่ๆมีวิธีการลดน้ำ

สมาชิกหมายเลข 7266859

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

น้ำหนักลด...แต่พุงไม่ลด

สวัสดีครับผมอายุ37ปี น้ำหนักปกติ72กิโล ตอนนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ครับ ปัจจุบันใช้ stepper ในการออกกำลังกาย ดูจากที่เคริ่อง(มีเมนูแคล)ได้วันละ120-150แคลต่อ30-45

Anicke Lee

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

เบิร์น (Burn)

คํานวณแคลอรี่

อยากลดน้ำหนักเพิ่มต้องเปลี่ยนการออกกำลังกายแบบไหนครับ

ก่อนหน้านี้ผมได้ออกกำลังกายแบบคาดิโอครับ ลดน้ำหนักไปแล้วครับจาก 64 เหลือ 57 ภายใน2เดือนครับ แต่ตอนนี้ผมอยากลดเพิ่มจาก57ไป50แต่ออกกำลังกายแบบเดิม แบบที่เคยออกผมร

สมาชิกหมายเลข 7588937

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม

{room_name}

ลด 5 กิโลใน4เดือนมีสิทได้ผลมั๊ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ