ลด 5 กิโลใน4เดือนมีสิทได้ผลมั๊ยคะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยคะ คือปกติ เรา น้ำหนักประมาน45-46 แต่เกิดตบะแตกและไปเที่ยวมาตอนนี้เลย 50-51
อยากลดมากๆคะทำยังให้ลดได้ภายใน 4 เดือนดีคะ ให้น้ำหนักเท่าเดิม

ช่วยหน่อยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1542188

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เครื่องออกกำลังกายแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ แล้วมันใช้ได้ผลมั๊ยคะ

ช่วงนี้กินของหวานหนักไปหน่อย น้ำหนักขึ้นมา 2-3 กิโล ออกพุงออกเอวออกขา แล้วพอดีที่บ้านมีเครื่องออกกำลังกายแบบนี้อยู่ มันเวิร์คมั๊ยคะ เพราะลองใช้ดูเมื่อวาน plank ไป 5 นาที แล้วลองเล่นเครื่องด้างล่าง 45

สมาชิกหมายเลข 4270802

ลดน้ำหนัก 5 กิโล แบบไม่เร่งรีบ

มีวิธีลดน้ำหนัก 5 กิโลมั้ยคะ แบบเห็นผลในช่วง 1 เดือนนี้ ตอนนี้หนัก 50 ค่ะ กะว่าได้สัก 45-46 ก้ยังดี ใครรู้วิธีบอกเค้าด้วยน้าาาาา ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3030447

แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

สมาชิกหมายเลข 8583266

ภายใน1อาทิตย์น้ำหนักลดลง5กิโล ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ

ขอสอบถามหน่อยค่ะคือหนูน้ำหนักลงเยอะมาก ปกติน้ำหนักจะอยู่ที่50-52 แต่พออยู่ดีๆกะเริ่มลดลงเลื่อยๆจาก51มา49 แล้วสามวันต่อมาลองมาชั่งดูอีกที46 คือตกใจมากค่ะ หรือเป็นเพราะทำงานในสวนแต่หนูว่าไม่น่าจะลงเยอะข

สมาชิกหมายเลข 6672537

จะลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน จะทำได้มั๊ยคะ

พอดีตอนนี้ว่างงานอยู่น้ำหนักตอนนี้ไม่ไหวค่ะตัวจะแตกเลยใช้โอกาสที่ว่างงานไม่ได้ทำงานลดน้ำหนัก 20 กิโลใน 1 เดือน พอจะได้มั๊ยคะ อยากสวยก่อนปีใหม่สักหน่อยขอทริคหน่อยคะ เคร่งได้เพราะว่าง ไม่ได้ทำอะไรเลยคะ

สมาชิกหมายเลข 8073265

จะลดน้ำหนัก6กิโลภายใน7เดือนได้มั้ยคะ ขอวิธีหน่อยค่ะ

สืบเนื่องมาจากเราอกหักรักคุดค่ะ แล้วหลังจากที่เราอกหัก คนๆนั้นก้อไปต่างประเทศ อีก9เดือนเค้าถึงจะกลับ เราอยากดูแลตัวเองค่ะ แต่ตอนนี้เราอยากเริ่มจากลดน้ำหนัดก่อนน่ะ ตอนนี้เราน้ำหนัก51กิโล อยากรู้วิธีล

สมาชิกหมายเลข 1855822

ADV350หรือXMAX300 FORZA 350

เน้นมือ2ขี่ไปกลับวันละ40กิโล เป็นคนขับรถเร็วพอประมาณ100-130 อยากได้รถที่ประหยัดน้ำมันขี่ไกลได้ในเมืองได้ ชอบแต่งรถทรงซิ่งมาก คนขับสูง170น้ำหนัก51 มีงบไม่เกิน150000

สมาชิกหมายเลข 8785232

ระบบเผาผลาญพังใครก็ได้ช่วยแนะนำหรือใครพอจะช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญได้ไหมคะ

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

สมาชิกหมายเลข 2883949

ลดน้ำหนัก

สวัสดีครับทุกคน ผมน้ำหนัก105 ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ เดือนละ 5กิโล ผมต้องทำยังไง เห็นเขาบอกว่า ให้กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว น้ำหนัก105 ผมต้องกินโปรตีนเท่าไรผมนับไม่เป็น ขอตำแนะนำคนที่ลดได้เยอะๆหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 7650472

ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ

คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค

สมาชิกหมายเลข 8894767

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม

{room_name}

ลด 5 กิโลใน4เดือนมีสิทได้ผลมั๊ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ