จะลดน้ำหนัก6กิโลภายใน7เดือนได้มั้ยคะ ขอวิธีหน่อยค่ะ

สืบเนื่องมาจากเราอกหักรักคุดค่ะ แล้วหลังจากที่เราอกหัก คนๆนั้นก้อไปต่างประเทศ อีก9เดือนเค้าถึงจะกลับ
เราอยากดูแลตัวเองค่ะ แต่ตอนนี้เราอยากเริ่มจากลดน้ำหนัดก่อนน่ะ ตอนนี้เราน้ำหนัก51กิโล
อยากรู้วิธีลดน้ำหนัก6กิโลภายใน7เดือนน่ะค่ะ อยากให้เหลือ45-46ค่ะ กำลังดี ช่วยหน่อยนะคะ