ช่วยด้วย!! น้ำหนักขึ้นหน้า

ตามท้องเรื่องเลยค่ะ
- เป็นคนหุ่นดี...สูง 173 หนัก 52-53 กก.
- กินยังไงก็ไม่อ้วนมาตั้งแต่เกิด
- ออกกำลังกายได้ 2เดือน เพื่อเฟิร์ม
- ไม่มีเวลา วิ่งงาน2ที่เลยเลิกออกกำลังกายไป
- ปัจจุบันไม่ได้ออกกำลังกาย นน.58(ขึ้นยังกะสิว) แต่ขึ้นหน้า แก้มนี่ตุ่ยเลยค่ะ
#ใครพอมีวิธีลดเฉพาะส่วนหรืออาหารอะไรที่กินแล้วหน้าจะไม่บวมขึ้นบ้าง รบกวนหน่อยค่ะ