เราจะออกกำลังกาย 6 วัน/อาทิตย์ ลักษณะการออกจะตามคลิปทั้งหมดค่ะทั้ง Body weight และ Cardio สลับกันไปค่ะ เราสงสัยว่าทำไมบางวันต้นขาเรากระชับขึ้น บางวันมีเซลลูไลท์เป็นคลื่นเลย


1. เพราะ cheat day แต่ทำไมมันเร็วจัง
2. เพราะว่าการ cardio เวลาเล่นแล้วมีการเคลื่อนไหวของไขมันตามผิวหนัง อันนี้เดาไปเองค่ะ 555+