▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
++Cardio Workout กับ body weight ต่างกันยังไง ++
เพราะดูจากท่าในวีดิโอ Cardio Workout ก็เหมือนเอาท่า body weight มาทำอย่างต่อเนื่องหลายๆท่า
++ แล้วถ้า ออกกำลังกายแบบCardio Workout แล้วยังต้อง เล่นเวท เพิ่มมั้ย
(ตามที่เคยได้ยิน คาดิโอ เป็นการทำงานของหัวใจและลดไขมัน ส่วนเวทเทรนนิ่งเป็นการทำงานของกล้ามเนื้อ เพื่อให้รูปร่างดูดี)
++ Cardio Workout แทน body weight ได้มั้ย