เล่น hoolahoop เท่ากับ sit up กี่ครั้งคะ

คือเล่นhoolahoop ทุกวันเลยวันละ30 นาที
แต่มีหลายคนบอกว่าsit up ดีกว่า
แต่เราไม่ไหวหรอก  ถ้าจะ sit up
เลยอยากรู้ว่าเรา เล่นhoolahoop  30นาที เท่ากับ sit up กี่ครั้ง

ปล.ช่วยบอกหน่อยนะคะ ไม่รู้เลย อยากรู้มากค่ะ