ABB Rocket เครื่องsit up

กระทู้คำถาม

กีฬา ฟิตเนส ลดความอ้วน

มีใครใช้เครื่องออกกำลังกาย AB ROCKET ที่เป็นเครื่อง sit up บ้างไหมคะ
ใช้แล้วเปนไงบ้าง อยากทราบคะ พอดีสนใจจะซื้อค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

P-Lady

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ซื้อ Ab Rocket Twister มาค่ะ เล่นอย่างเดียวจะได้มั้ย

เลิกงานกลับถึงห้อง1ทุ่ม ไม่มีเวลาไปวิ่งเหมือนเดิม ไปซื้อเครื่อง Ab Rocket Twister มาค่ะ ซิทอัพและหมุนซ้ายขวาๆ ได้วันละครึ่งชม. ยังกินอาหารปกติ แต่งดของมัน ของทอด ของหวาน อยากลดพุง ต้นขา น่อง แขน ออก

สมาชิกหมายเลข 754161

จะเล่นหน้าท้อง ระหว่าง Sit Up Bench กับ AB Rocket Twister เลือกอะไรดีครับ

เคยใช้ เครื่องบริหารหน้าท้องของ Rock Gym อยู่พักนึง ตอนแรกๆก็โดนหน้าท้องอยู่ละครับ พักหลังๆเริ่มไม่ตรงจุดละเริ่มไปโดนคอเลยพักไป เล่นจะหาอุปกรณ์อะไรมาเล่นดี พอดีผมเป็นพวกสนุกกับพวกอุปกรณ์มากกว่า Body w

สมาชิกหมายเลข 1634901

เครื่องช่วยซิทอัพ Power Sit Up ดีไหมค่ะ

รูปประมาณนี้ค่ะ อยากทราบว่าใช้ดีไหมค่ะ

TimeTan

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกาย Ab Rocket Twist ใครเคยใช้ ดีหรือเปล่า

ตอนนี้กลุ้มใจมาก ยิ่งวันยิ่งอ้วนเอา ส่วนสูง 150 หนัก 46 แต่เอววัดแล้วตั้ง 30 นิ้ว พยายามออกกำลังกายแล้วก็ไม่สำเร็จ ยอมรับว่าขี้เกียจ กลับจากทำงาน ก็เหนื่อย กลับมาก็นอน เรื่องกินก็กินพอประมาณ ตอนเย็น

~ม่อน~Chang

ถ้าsit up และออกกำลังท่าsquat ทุกวัน จะเห็นผลมั้ยคะ

ถ้า sit up & squat และออกกำลังกายท่าต่างๆทุกวัน วันละ 20-30 นาที จะช่วยให้หุ่นกระชับขึ้นมั้ยคะ (โดยไม่ได้ออกกำลังกายอย่างอื่นเลยอ่ะค่ะ ) ประเด็นคือแค่อยากควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มเพราะตอนนี้กำลังดี

Hamanako

แนะนำให้ทำธุรกิจพวกฟิตเนส รายวัน ตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆนะคะ

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

hypoxia

คนอ้วนสามารถ sit up ได้ถึง 34 ครั้งหรือไม่

คือผมเป็นคนอ้วน ผมลอง sit up ด้วยตัวเอง ได้แค่ 12-14 ครั้ง แล้วผมก็พยายามลุกแต่ลุกไม่ขึ้น มันเหมือนเอวและท้องไม่มีแรง จะต้องทำยังไงครับถึงจะทำเพิ่มขึ้นได้ แล้วมีคนอ้วนที่สามารถทำ sit up ได้ 34 ครั้งหร

สมาชิกหมายเลข 4308269

ผมออกกำลังกายแบบ HIIT ทุกวัน วันละ 1 ชม. นี่เพียงพอรึยังครับ ?

คือ เราพึ่งเริ่มออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือน แต่เรานั้นหักดิบมาเล่นแบบนี้เลย คือเราอ้วนด้วย เลยคุมอาหาร + เล่น HIIT ทุกวันเลย (นานๆจะพักด้วยสาเหตุป่วยหรือต้องทำธุระนานๆ) ช่วงแรกๆก็ขอยอมรับเลยนะว่ารู้สึก

สมาชิกหมายเลข 1983848

อยากทำ Six Pack แต่สมัยนี้เค้าเน้นวิธีออกกำลังแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ

เท่าที่หาอ่านมามี Sit up , crunches , Plank เท่าที่รู้มีแค่นี้อะครับ 1ใน3 วิธีอันไหนได้ผลดีที่สุดครับ ใครมีวิธีไหนเพิ่มเติมแนะนำด้วยครับ ตอนนี้เริ่ม sit up สองวัน กำลังปวดท้องเลยครับตอนนี้

สมาชิกหมายเลข 912318

ช่วยแนะนำ ท่าออกกำลัง ที่ burn ไขมันหน้าท้อง โดยเฉพาะด้วยค่ะ ที่ไม่ใช่ท่า sit up

คือ มีไขมัน หน้าทอง และก็มีไขมันออกข้างพุงด้วยค่ะ และก็มี dumbbell ที่ห้อง อยากได้ ท่าที่ไม่ต้อง sit up นะค่ะ มันปวดหลัง ขอบคุณค่ะ

poppy_bear

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

ABB Rocket เครื่องsit up

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ