Sit Up แล้วปวดหลัง มีท่าเล่นหรืออะไรแนะนำบ้างครับ
หรือเป็นที่โครงสร้างของร่างกายผม (เป็นโรคเกี่ยวกับ ไขข้อกระดูกสันหลังหรือเปล่า)
เคยทำท่าตามที่หาในเน็ตก็ยังปวด จะเป็นบางครั้ง ที่ Sit up นะครับ
เพื่อนผมที่เล่นด้วยกัน ก็ทำท่าเหมือนกัน ให้เค้าช่วยดูก็บอกว่าไม่มีอะไรที่แปลกเวลาเล่น ><'
Sit Up แล้วปวดหลัง
หรือเป็นที่โครงสร้างของร่างกายผม (เป็นโรคเกี่ยวกับ ไขข้อกระดูกสันหลังหรือเปล่า)
เคยทำท่าตามที่หาในเน็ตก็ยังปวด จะเป็นบางครั้ง ที่ Sit up นะครับ
เพื่อนผมที่เล่นด้วยกัน ก็ทำท่าเหมือนกัน ให้เค้าช่วยดูก็บอกว่าไม่มีอะไรที่แปลกเวลาเล่น ><'