หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงทั้งวัน เพราะเลิกบุหรี่ เป็นได้ไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตอนนี้งดบุหรี่มา 10 วัน มีอาการง่วง เพลียตลอดเวลา ตั้งแต่เริ่มเลิก นอนก็เพียงพอ วันละ 8 ชม. แต่ก็รู้สึกไม่ค่อยมีแรง ไม่สดชื่น มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ใช่ไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เลิกบุหรี่แล้วง่วงทั้งวัน ซึม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง มีทางแก้ยังไงบ้างคะ
Kypris
ทำไมเลิกบุหรี่ (หักดิบ) แล้วมีอาการเหมือนอักเสบภายในลำคอครับ / มีอาการเหมือนหลับไม่สนิท
ผมเลิกมาเดือนครึ่งแล้ว.. หลังจากสูบติดกันมานาน 10 ปี แล้วก็ ครุ่นคิด โยนทิ้งดื้อๆ ยอมรับ ช่วงวีคแรก ทรมาณมากๆ กว่าจะผ่านพ้น ไหนจะอาการ หนาวๆร้อนๆ เหงื่อออก บลาๆ อึดอัดหายใจลำบาก เสี้ยนก็เสี้ยน ณ จ
Sk8
181 วันกับการเลิกบุหรี่ ไม่ขอกำลังใจ แต่มาให้กำลังใจ
ทำเพื่อนติดบุหรี่มานับสิบคน ไม่เคยชวนให้ลอง แต่ถ้ามาขอก็ไม่ปฏิเสธ มาวันนี้ การตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิตของผม โดยพื้นฐานผมสูบบุหรี่มาเป็นเวลาทั้งหมด 6 ปี ลากยาวจากมัธยมปล
MiCurseZ
หลังจากหักดิบเลิกบุหรี่มาแล้ว 7 เดือน ฉัน.. ฉันจะทำอย่างไรดี
หลังจากหักดิบเลิกบุหรี่มาได้ 7 เดือน ฉันพบว่า ตัวเองจมูกไวกับกลิ่นบุหรี่มาก แปลว่าเหม็นอิ๊บอ๋าย พบว่าหน้าใสกิ๊ก ผมไม่แห้ง ปากเหม็นน้อยลง และอีกอย่างที่พบช้าไปหน่อย .. คืออ้วนมากกกกกกกกกก น้ำหนักขึ
witchywoman
บุหรี่ กับ การนอนหลับ
ผมเป็นคนไม่สูบบุหรี่ครับ แต่ก็มีบ้างที่สูบเล่นๆ เพื่อนส่งให้บ้าง เหมือนจะเป็นที่รู้กันว่าเวลาผมมีสีหน้าเครียดๆ เดินออกจากห้องประชุมมา น้องๆ เขามักจะถามว่า "พี่ๆ เอาบุหรี่สักมวนไหม" ประมาณว่า
สมาชิกหมายเลข 704923
อากาศเปลี่ยนกะทันหัน อย่ามองข้าม อาจเสี่ยงหลอดเลือดหดตัว
อุณหภูมิลดเร็ว ผู้สูงอายุเสี่ยง! หลอดเลือดหดตัว หัวใจทำงานหนัก ❄️ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักเพลิดเพลินกับอากาศเย็นสบายโดยไม่รู้ว่า “อุณหภูมิที่ลดลง” สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอ
VEJTHANI HOSPITAL
ออกกำลังกายวันละ 2 - 2.30 ชั่วโมง ตื่นมาเพลียมาก ไม่มีแรง ง่วงตลอดวัน ไม่สบายโรคภูมิแพ้กำเริบ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 ปี สูง 160 ซม หนัก 54 (ปัจจุบันเหลือ 52.5) เพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 3 สัปดาห์ค่ะ โดยใน 1 สัปดาห์ เราจะไปฟิตเนสทั้งหมด 5 วัน จ-ศ โดยใช้เวลาออกกำลังกายวันละ 2-2.30 ชั่วโมง เริ่มออกก
สมาชิกหมายเลข 1434434
ปีใหม่ขับรถไกล เที่ยวให้สนุก ต้อง “พร้อม” ทั้งรถและคน
ปีใหม่ขับรถไกล เที่ยวให้สนุก ต้อง “พร้อม” ทั้งรถและคน ช่วงหยุดยาวปีใหม่แบบนี้ หลายคนคงมีแพลนขับรถกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัว หรือออกทริปเที่ยว ต่างจังหวัดกันใช่ไหมคะ แน่นอนว่าช่วงเทศกาลเป็นช
โรงพยาบาลรามคำแหง
#รู้ทันภัยกับปภ 💪🚙ปภ.แนะเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถ...เดินทางปลอดภัย ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ ✅ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮ
#รู้ทันภัยกับปภ 💪🚙ปภ.แนะเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถ...เดินทางปลอดภัย ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ ✅ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ✅ ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน ✅ ขับรถทางไกลควรมีเพื่อนร่วมทาง ✅ ง่วงไม่ขับ ✅
สมาชิกหมายเลข 7789389
สิ่งที่จะได้ไปต่อในปี2026 ของคุณมีอะไรบ้างครับร
เห็นเขาเล่นกันในไอจี ของผมก็ประมาณนี้ บางอย่างก็เพิ่งอิน บางอย่างก็อินมานานแล้ว - กาแฟ ขาดไม่ได้ มีช่วงนึงเคยนอนไม่หลับก็งดกาแฟหักดิบไปเดือนกว่◌าๆ พอไม่ได้ดื่มแล้วโคตรง่วงเลยขอบอก - รถคันเก่า ได้ไปต่
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงทั้งวัน เพราะเลิกบุหรี่ เป็นได้ไหมค่ะ