คนที่เลิกบุหรี่แล้วง่วงทั้งวัน ซึม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง มีทางแก้ยังไงบ้างคะ

ตอนนี้งดบุหรี่มา 10 วัน มีอาการง่วง เพลียตลอดเวลา ตั้งแต่เริ่มเลิก นอนก็เพียงพอ วันละ 8 ชม. แต่ก็รู้สึกไม่ค่อยมีแรง ไม่สดชื่น มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ใช่ไหมค่ะ

ต้องการให้คนใกล้ตัว เลิกสูบบุหรี่ แต่ได้ยินเรื่องนี้ทำให้ลังเล อยากทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่อย่างไร การเลิกสูบบุหรี่ หลังจากสูบมาอย่างยาวนาน จะมีผลเสียต่อสุขภาพทั้งระยะสั้น และระยะยาว หรือไม่อย่างไ

ผมเลิกมาเดือนครึ่งแล้ว.. หลังจากสูบติดกันมานาน 10 ปี แล้วก็ ครุ่นคิด โยนทิ้งดื้อๆ ยอมรับ ช่วงวีคแรก ทรมาณมากๆ กว่าจะผ่านพ้น ไหนจะอาการ หนาวๆร้อนๆ เหงื่อออก บลาๆ อึดอัดหายใจลำบาก เสี้ยนก็เสี้ยน ณ จ

ช่วยรับฟังปัญหาผมหน่อยนะครับ ตัวผม สูบมาประมาณเกือบๆ10ปี อยู่มาวันนึง หักดิบ เลิกขาด รวม ล่าสุด (วันนี้ 27 พย 57) เป็นเวลา 2 เดือนกว่าๆจะ 3 เดือนละครับ คือตอนนี้ มีอาการ เหม่อๆ ลอยๆ ร่างกายอ่อนแอบ้

1.เหนื่อยง่าย หายใจไม่พอ ดูจะเเย่กว่าตอนสูบบุหรี่เสียอีกครับ 2.ลำคอตีบออกเสียงยาก 3.เวียนหัวอยู่สม่ำเสมอ เเต่ลองไปเอ็กซเรย์ปอดดูล่ะครับ ปอดเป็นปกติครับ นี่เป็นเอฟเฟคของการเลิกบุหรี่รึป่าวครับ หรือใ

ผมเป็นคนไม่สูบบุหรี่ครับ แต่ก็มีบ้างที่สูบเล่นๆ เพื่อนส่งให้บ้าง เหมือนจะเป็นที่รู้กันว่าเวลาผมมีสีหน้าเครียดๆ เดินออกจากห้องประชุมมา น้องๆ เขามักจะถามว่า "พี่ๆ เอาบุหรี่สักมวนไหม" ประมาณว่า

หลังจากหักดิบเลิกบุหรี่มาได้ 7 เดือน ฉันพบว่า ตัวเองจมูกไวกับกลิ่นบุหรี่มาก แปลว่าเหม็นอิ๊บอ๋าย พบว่าหน้าใสกิ๊ก ผมไม่แห้ง ปากเหม็นน้อยลง และอีกอย่างที่พบช้าไปหน่อย .. คืออ้วนมากกกกกกกกกก น้ำหนักขึ

ผลข้างเคียง ผลกระทบที่ได้รับ โดยตรงมีอะไรบ้าง ส่วนตัวผมเป็นคนสูบจัด สูบติดกัน 2-3 มวน ยังได้เลย แต่ค่าเฉลี่ย ตก 2 วันซอง ครับ นี่หยุดมา เกือบ2วัน แรกเริ่มที่รู้สึกได้คืน ตื่นมา .. ปกติต้อง ต่อจุด

ผมสูบบุหรี่ มาประมาณ 22 ปี พยายามเลิกมาหลายครั้ง ส่วนใหญ่ไม่เกิน 1 อาทิตย์ ก็กลับไปสูบอีก ครั้งนี้หักดิบได้ประมาณ 3 อาทิตย์แล้ว ช่วงแรกไม่ค่อยมีอาการเท่าไหร่ แต่มาช่วงอาทิตย์หลังอาการอยากๆจะมาบ่อยมาก