คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 16
เลิกบุหรี่ต่อไปและลดน้ำหนักค่ะ
จำกัดการกินเลือกสูตรลดความอ้วนมาสูตรง่ายๆ 1 สูตร
กินในสิ่งที่อยากกินแต่ลดปริมาณลง ความอยากห้ามยากแต่ให้กินแค่ไม่กี่คำ(ของอ้วนๆ)
วิ่งทุกวันเอาเหงื่อออกเยอะๆซักวันละกิโล จากนั้นโยคะ 3 เดือนลง 10 โล
จำกัดการกินเลือกสูตรลดความอ้วนมาสูตรง่ายๆ 1 สูตร
กินในสิ่งที่อยากกินแต่ลดปริมาณลง ความอยากห้ามยากแต่ให้กินแค่ไม่กี่คำ(ของอ้วนๆ)
วิ่งทุกวันเอาเหงื่อออกเยอะๆซักวันละกิโล จากนั้นโยคะ 3 เดือนลง 10 โล
แสดงความคิดเห็น
หลังจากหักดิบเลิกบุหรี่มาแล้ว 7 เดือน ฉัน.. ฉันจะทำอย่างไรดี
ฉันพบว่า ตัวเองจมูกไวกับกลิ่นบุหรี่มาก แปลว่าเหม็นอิ๊บอ๋าย
พบว่าหน้าใสกิ๊ก ผมไม่แห้ง ปากเหม็นน้อยลง
และอีกอย่างที่พบช้าไปหน่อย .. คืออ้วนมากกกกกกกกกก น้ำหนักขึ้นมากกก
ทำไงดี ช่วยด้วยค่า