โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T

กระทู้คำถาม

อยากได้ลิสโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ทั้งหมดเลยครับ ตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงล่าสุด ล่าสุดผมรู้อย่างเดียวคือ insanity max30

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1403939

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายที่บ้านแบบไหนต่อดี หลังจากT25 จบแล้ว

เคยลอง Insanity max30 ไม่ได้เต้นตามโมดิฟาย เต้นเหมือนตาชอนเลย ไม่ไหวค่ะ เหมือนจะอ้วก ใจจะขาด (ไม่ได้เว่อร์นะคะ จริงๆ) FigureRobics เคยลองอยู่ตอนเดียว ไม่ค่อยสนุ

ชาละวันแสนดี

ลดความอ้วน

ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ

คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 I

สมาชิกหมายเลข 883639

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

FOCUS T25 (T25)

ลดความอ้วน

insanity vs insanity max30

จขกท อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องที่เคยเล่น insanity ค่ะ ว่ามันหนักกว่าตัว max 30รึเปล่า ส่วนตัว จขกท ผ่าน T25กับ Max30มาแล้ว กำลังหาตัวออกกำลังกายต่อค่ะ หรือว่ามีคลิ

สมาชิกหมายเลข 2685950

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

FOCUS T25 (T25)

รีวิวการออกกำลังกายด้วยโปรแกรม "Insanity" สาวก Shuan T ขอเสียงหน่อยครับ

สวัสดีครับ ผมตั้งกระทู้ไม่บ่อยและกระทู้นี้ก็เป็นกระทู้แรกที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ การตั้งกระทู้นี้มีความตั้งใจอยู่สองอย่าง อย่างแรกคือต้องการแลกเปลี่ยนประ

tik50

FOCUS T25 (T25)

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ใครใช้โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T InsanityและT25 ขอคำแนะนำหน่อยครับ

คือมีไฟล์ต่างๆพร้อมแล้ว แต่ผมไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง ต้องเปิดคลิปไหนวันไหนบ้าง ภาษาอังกฤษก็ไม่แข็งแรงครับ ผมมีไฟล์ T25,P90x,P90x2 Deluxe,Shaun T Insanity, ตอนแรกผ

สมาชิกหมายเลข 1225502

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

สอบถามผู้ชายที่พัฒนาตัวเอง ออกกำลังกายจนถึงขั้นมี sixpack

สอบถามผู้ชายที่พัฒนาตัวเอง ออกกำลังกายจนถึง ขั้นมี sixpack เวลาจีบสาว มีสาวมาชอบมากขึ้นหรือ ดึงดูดสาวเข้ามาในชีวิตง่ายกว่าตอนอ้วนไหมครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3668248

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ความรักวัยทำงาน

Cardio

ฟิตเนส

รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Insanity Max:30 การกลับมาของ Shaun

การกลับมาของ Shaun T ผู้โด่งดังเป็นพลุแตก จาก T25 ทั่วโลกไม่มีใครไม่รู้จักเขา โปรแกรมออกกำลังกายที่กระแสอย่างมากในบ้านเรา เมื่อซัก 4-5 เดือนที่ผ่านมา และทำให้ผู

Metaverse

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

กีฬา

ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกาย T25 หน่อยครับ?

คือในตารางวันศุกร์อ่ะครับ มันเขียน 2 อันอ่ะ เช่น cardio and lower focus เราต้องเล่น 2 อันติดต่อกัน หรือต้องเล่นยังไงครับ?

สมาชิกหมายเลข 1083278

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ

โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ในกรณีคน

สมาชิกหมายเลข 1436290

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

วิ่ง

โหลด Insanity ของ Shaun T มาลองโปรแกรมแรก อ๊วกเลยตู -_-'

https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 เริ่มแรก Fit test 13 นาทีจอดอ๊วกแตก ไหงมันโหดงี้ครับ ผมก็ไม่ใช่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยก็เคยออกบ้าง อาทิตย์ละครั้ง มาเจอ

Lucid

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ FOCUS T25 (T25) ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ