หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี
1 T25
2 Rockin body
3 Cize
4 HipHop ABS
5 Insanity
6 Insanity Max30
อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามกูรู ออกกำลังกาย คะ
เนื่องจาก ออกกำลังกายอย่างจริงจังมาได้ 19 สัปดาห์ โดยเรียงตามตาราง T25 alpha beta gamma insanity max30 กับเพื่อนคนหนึ่งคะ และเพื่อนเป็นคนมีวินัยในการเล่นอย่างมา
สมาชิกหมายเลข 2955119
ออกกำลังกายที่บ้านแบบไหนต่อดี หลังจากT25 จบแล้ว
เคยลอง Insanity max30 ไม่ได้เต้นตามโมดิฟาย เต้นเหมือนตาชอนเลย ไม่ไหวค่ะ เหมือนจะอ้วก ใจจะขาด (ไม่ได้เว่อร์นะคะ จริงๆ) FigureRobics เคยลองอยู่ตอนเดียว ไม่ค่อยสนุ
ชาละวันแสนดี
โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T
อยากได้ลิสโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ทั้งหมดเลยครับ ตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงล่าสุด ล่าสุดผมรู้อย่างเดียวคือ insanity max30
สมาชิกหมายเลข 1403939
รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Cize การกลับมาอีกครั้งของ Shaun T
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เล่นกันทั่วบ้านทั่วเมือง เมื่อ 2 ปีก่อน ดังมากๆ ไม่มีใครไม่รู้จัก และสักพักก็หายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน หลายๆคนเข็ดขยาดกันเลยท
Metaverse
รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Insanity Max:30 การกลับมาของ Shaun
การกลับมาของ Shaun T ผู้โด่งดังเป็นพลุแตก จาก T25 ทั่วโลกไม่มีใครไม่รู้จักเขา โปรแกรมออกกำลังกายที่กระแสอย่างมากในบ้านเรา เมื่อซัก 4-5 เดือนที่ผ่านมา และทำให้ผู
Metaverse
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ป
สมาชิกหมายเลข 1071121
Insanity Max30 ตัวใหม่ที่กำลังฮิตๆกันนี่เล่นแล้วดีจริงไหมคะ
ใครได้ลองเล่นแล้วบ้าง เป็นยังไง กันบ้าง มาแชร์กันหน่อย จขกท.ตั้งแต่จัดแผ่นมา ได้ลองเล่นครั้งนึงเอง..อิอิ (ยังไม่ค่อยว่าง) มันส์ดี สนุกกว่า T25 อีก ชอบๆ อยากจะรี
สมาชิกหมายเลข 1883384
Shaun T ใส่รองเท้ารุ่นอะไร ใน Insanity MAX30 ครับ
กำลังเล่นตัว Insanity MAX30 ที่ออกใหม่ รู้สึกสะดุดกับรองเท้าพี่ Shaun T มาก สวยดี อยากทราบชื่อรุ่น เผื่อจัดมาใส่บ้าง ตัวเก่าสึกหมดละครับ ปล.ฝากกระทู้รีวิว Insan
Metaverse
ออกกำลังกาย T25 พร้อมกับ Insanity Max 30 แต่วันพักไม่ตรงกัน จะมีผลเสียหรือเปล่า
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ตอนแรกผมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 (ตอนเย็น) หลังจากเริ่มออกไปได้ 4 วัน ก็ไปรู้จักกับ Insanity Max 30 เล
สมาชิกหมายเลข 798461
insanity vs insanity max30
จขกท อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องที่เคยเล่น insanity ค่ะ ว่ามันหนักกว่าตัว max 30รึเปล่า ส่วนตัว จขกท ผ่าน T25กับ Max30มาแล้ว กำลังหาตัวออกกำลังกายต่อค่ะ หรือว่ามีคลิ
สมาชิกหมายเลข 2685950
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
1 T25
2 Rockin body
3 Cize
4 HipHop ABS
5 Insanity
6 Insanity Max30
อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป ครับ