ออกกำลังกายที่บ้านแบบไหนต่อดี หลังจากT25 จบแล้ว

กระทู้คำถาม

เคยลอง
Insanity max30 ไม่ได้เต้นตามโมดิฟาย เต้นเหมือนตาชอนเลย ไม่ไหวค่ะ เหมือนจะอ้วก ใจจะขาด (ไม่ได้เว่อร์นะคะ จริงๆ)
FigureRobics เคยลองอยู่ตอนเดียว ไม่ค่อยสนุกค่ะ ไม่เหนื่อยด้วย มันเนิบๆเกิน

ใครมีโปรแกรมอื่นแนะนำบ้างคะ ขอเป็นของพี่ชอนหรือของคนอื่นก็ได้ค่ะที่สนุกๆ

ตอนนี้น้ำหนักลดไป 8 กิโลค่ะ ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแต่ยังอยากลดต่อ