กำลังไดเอตอยู่แล้วเกิดหิวขึ้นมาควรทานอะไรดีคะ ?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ลดความอ้วน

คือถ้ากำลังไดเอตอยู่แล้วเกิดหิวขึ้นมาควรกินอะไรดีคะ คือกลัวกินอะไรไปแล้วจากที่ลดจะเป็นเพิ่มอะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1876732

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ต้มจับฉ่ายน่องไก่แบบสาวไดเอตอยู่คอนโด

ช่วงนี้ไดเอตต้องทำอาหารทานเองเพื่อความhealthy แบบสุดๆ วันนี้เลยจัดเมนูต้มจับฉ่ายซะหน่อย แต่จะใส่กระดูกหมูก้อกลัวอ้วน แต่จะใส่อกไก่ก่อกระด้างไป เอาเป็นน่องไก่ล่่ะกันค่ะ เจอกันครึ่งทางนะ เริ่มจากเตรียม

chuppybaby

ดื่มโอวัลตินเป็นมื้อเช้าทุกวันอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ครับ ทีนี้เลือกที่จะเลี่ยงข้าวเช้าแล้วดื่มโอวัลตินสูตรหวานน้อย(130แคล)แทน ถ้าไม่นับเรื่องความอิ่ม/ไม่อิ่ม โอวัลติน1ซองอ้วนกว่าข้าว1จานจริงๆหรอครับ? พอดีเถียงกับที่บ้านอยู่ว่

เอเรียล

หลังออกกำลังกายเสร็จถ้าหิวควรทานอะไรที่ไม่อ้วนดีคะ?

พอดีเพิ่งไดเอตค่ะ ปกติทาน2มื้อคือมื้อเช้าประมาณ 11 โมง ทานอีกทีบ่าย4-5ค่ะ แล้ว1ทุ่มเราออกกำลังกาย พอออกกำลังกายเสร็จถ้าเรารู้สึกหิวเราควรทานอะไรดี ที่อิ่มท้องและไม่อ้วนแต่มีรสชาติไม่ใช่แบบนมหรือน้ำอะไ

สมาชิกหมายเลข 2847486

ออกกำลังเล่นหน้าท้อง แต่ทำไมพุงออกง่ายมาก??

สวัสดีค้าาา คือช่วงนี้ไดเอตอยู่ค่ะ แล้วออกกำลังกายที่บ้านเล่นหน้าท้องด้วย แต่พอเวลากินอะไรแล้วพุงป่องง่ายมากเลยค่ะ กินอะไรนิดหน่อยพุงก็ออกและอืดมากๆเลยค่ะ ToT ทำไมมันเป็นแบบนี้ล่ะค่ะช่วยตอบที

สมาชิกหมายเลข 2988490

ไม่ได้ถ่ายมาเป็น5-6วันแล้ว ทำยังไงดีคะ ใครพอจะทราบบ้าง พอดีไดเอตอยู่ด้วยค่ะ เลยกินไม่มาก

พอดีลูกเป็ดลดน้ำหนักอยู่อะคะ ปกติลูกเป็ดเป็นคนที่ถ่ายบ่อยมากกกก กินปุ๊ป ถ่ายปั๊ป พอมาเริ่มไดเอต ลูกเป็ดไม่ได้ถ่ายมา6-7วันแล้วค่ะ ลูกเป็ดอยากท้องเสียมากๆ น้ำหนักลูกเป็ดจะได้ลดไวๆ แต่ที่สำคัญลูกเป็ดไม่ไ

สมาชิกหมายเลข 2519502

กินน้ำเต้าหู้เวลาไหนแล้วผอมคะ?

คืออยากลดน้ำหนัก แล้วไปเห็นเขาเคยบอกกันว่ากินน้ำเต้าหู้จะช่วยไม่ให้หิวลดน้ำหนัก ได้ แต่อยากรู้ว่าควรทานตอนไหนดีเช้าหรือเย็น

สมาชิกหมายเลข 6938027

ทำไมเเคมน้องสาวยื่นออกมาเรื่อยๆคะยังซิงอยู่แล้วก็แทบไม่ช่วยตัวเองเลยค่ะ

ไม่เคยยุ่งกับส่วนไหนของน้องเลยค่ะนอกจากคริตอริสตอนประถมมันปกติดีค่ะพอม.ต้นมันก็ยื่นออกมานิดนึงม.ปลายมันยื่นออกมาเยอะมากค่ะไม่ได้ทำอะไรมันเลยทำไมมันถึงยื่นออกมาเลื่อยๆคะ

สมาชิกหมายเลข 6011327

แผ่นดินไหว บ้านโยก!!! ต้องเตรียมรับมือกับเหตุการณ์นี้อย่างไร หากเกิดขึ้นอีก?

กำลังจะทานข้าว... ไอเราก็คิดว่า เออคงหิวจนบ้านหมุน? แต่สามีบอกไม่ใช่ละ พากันวิ่งออกมานอกบ้าน มองหาเสียง หาสถานการณ์ ว่ามันเกิดอะไรขึ้น ใครทำอะไรถล่ม หรือมีใครตอกเสาเข็ม แถวบ้านมั้ย หันซ้าย หันขวา

สมาชิกหมายเลข 8378652

กว่าจะรู้ว่าการกินให้เป็น ดียังไง ก็อายุเข้าเลข3

เคยเป็นคนที่ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ทานน้อย กินอาหารเสริมอย่างเดียว และออกกำลังกายหนัก แต่ทานน้อย ทำมาหมดแล้ว ยกเว้นกินยาลดความอ้วนกับเลือกกินอาหารให้เป็น ปจบ.เราคุมอาหาร และเลือกกิน +ออกกำลังกายต่อ

PaWaenJa

ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนเห็นผลจริงบ้าง

** ขอความกรุณางดดราม่าค่ะ ** ตอนนี้อ้วนมากค่ะตัวแทบแตกและต้องการลดแบบเร่งด่วนเพราะจะต้องไปงานแต่งเพื่อนก่อนหน้านี้เราทานคีโต+เดินอาทิตย์ละ สามวัน วันละ 4 กิโลมาพักนึงแล้วน้ำหนักลงดีนะแต่ตอนนี้เหมือ

สมาชิกหมายเลข 6664952

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ลดความอ้วน

{room_name}

กำลังไดเอตอยู่แล้วเกิดหิวขึ้นมาควรทานอะไรดีคะ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ