เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ความงาม ฟิตเนส ปัญหาชีวิต

คือเป็นคนที่ชอบหิวข้าวตอนดึกๆอ่ะค่ะ เเต่ช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ เลยอยากลดน้ำหนัก เพราะปกติอ้วนอยู่เเล้ว 55++

พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2118869

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เราท่นยาลดน้ำหนักมีอาการข้างเคียงแต่ผลิตภัณฑ์เค้ามีอย.

สวัสดีค่ะ. เรามีคำถามสงสัยมาก คือ เราทานยาลดน้ำหนักแบรนด์หนึ่งอยู่ค่ะน้ำหนักเราลด2กิโล ภายใน10วัน แต่เรามีอาการ ไม่อยากกินข้าวแต่หิวข้าว ไม่มีแรง ใจสั่น คอแห้ง ปวดหลังปวดคอ หายใจไม่อิ่มค่ะ พอหยุดทานเร

สมาชิกหมายเลข 4176529

เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง

นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ

สมาชิกหมายเลข 8457357

ทำยังให้ไม่กินเยอะดีคะ😀

เเงง คือเราปกติน้ำหนัก48-49 สูง167 คับ เเต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาอยู่เเต่บ้านก้กินๆๆ น้ำหนักขึ้นมาเปน51เลยคับ😭 เเต่เราค้นพบว่าจากการอยุ่บ้านนาน นิสัยการกินเราเปลี่ยนค่ะ ปกตินิไม่ชอบกินข้าวเช้าเเต่จะชอบกิน

สมาชิกหมายเลข 4496608

**ข้าวไข่ข้นแซลมอนมื้อดึก อิอิ**

สวัสดีค่า กินดึกไม่ดีเนอะ แต่บางทีมันหิวเหลือเกิน TT เวลาหิวดึกๆแบบนี้ทำอะไรทานกันบ้างเอ่ย ^^

clytemnestra1531

กินข้าวสักพักผ่านไป1-2ชมหิวอีกเรื่อยๆเหมือนกินไม่อิ่มๆทั้งที่กินเยอะพอสมควร

สวัสดีค่ะหนูอายุ15ย่าง16 ช่วงนี้หนูลดน้ำหนักมา1ปีกว่าๆเเล้วค่ะ พอพักหลังๆมาหนูไม่ค่อยเคร่งเเล้วค่ะมีการทำผิดๆถูกมาบ้าง เเต่ช่วงปิดเทอมหน้าร้อนหนูเเตะของหวานเพราะนานๆทีจะกินของหวานค่ะกินน้ำเเข็งใสรู้สึ

สมาชิกหมายเลข 6998685

อ้วน 100+ โล

ผมเป็นคนที่นอนดึก กินเยอะหลายมื้อ ตื่น8 เข้าห้องน้ำ 1ชม. ทำกิจวัตรประจำวัน ไปทำงาน 9โมง เลิกงาน 3ทุ่ม อยากลดน้ำหนัก ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ จากน้ำหนัก 65 ตอนนี้ขึ้นมา 100+กว่าโลแล้วตอนนี้ หายใจก็ล

สมาชิกหมายเลข 2232746

ถ้าไม่กินข้าวเย็น แต่มากินพวกผลไม้แทนจะลดน้ำหนักได้ไหม

กำลังลดน้ำหนักค่ะ กินมื้อเช้าปกติ กลางวันกินผลไม้ ส่วนมือเย็นจะกินเป็นพวก แตงโม แก้วมังกร จะกินก่อน6โมง บางครั้งก็รู้สึกหิวตอนดึกๆ เป็นคนนอนดึกพยายามนอนเร็วแล้วก็ไม่หลับ จะง่วงคือตอน23.00 แบบนี้เลย ยั

สมาชิกหมายเลข 3140224

ออกกำลังกายแล้วหิวค่ะ ทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ. ออกกำลังกาย 1 ช.ม 30 น. ออกเสร็จหิวว คือเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 2 ทุ่ม ค่ะ แล้วไม่กล้ากินกลัวไม่ลดเพราะมันกินดึกแล้ว แล้วเราก็ทำ if 23/1 อยู่ จ

สมาชิกหมายเลข 8019428

รีวิว 10 อาหารควบคุมน้ำหนัก ที่หาซื้อง่ายในร้านสะดวกซื้อ

มาแนะนำ 10 เมนู อาหารคุมน้ำหนัก ที่สามารถหาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อ 24 ชั่วโมง เผื่อใครหิวดึกๆแล้วตบะแตกทนไม่ไหว (หมอหมีเป็นบ่อยมาก อิอิ) ลองหาเมนูอาหารเหล่านี้ติดบ้านไว้ รับรองกินเพลิน ไม่เกิน 100 แค

สมาชิกหมายเลข 5348789

หิวตอนดึก กินอะไรก่อนนอนดี

เราเป็นคนอ้วน มักจะหิวตอนกลางคืน ปกติลุกมากินข้าว กินนั่นกินนี่ แต่ตอนนี้พยายามจะลดน้ำหนัก เลยซื้อพวกผงถั่วห้าสีที่เป็นซองมาไว้ชงกินก่อนนอน ก็บรรเทาไปได้นิดนึง แต่ไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพไหมถ้ากินก่อนนอนแ

สมาชิกหมายเลข 6719494

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ความงาม ฟิตเนส ปัญหาชีวิต

{room_name}

เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ