เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ความงาม ฟิตเนส ปัญหาชีวิต

คือเป็นคนที่ชอบหิวข้าวตอนดึกๆอ่ะค่ะ เเต่ช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ เลยอยากลดน้ำหนัก เพราะปกติอ้วนอยู่เเล้ว 55++

พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2118869

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เราท่นยาลดน้ำหนักมีอาการข้างเคียงแต่ผลิตภัณฑ์เค้ามีอย.

สวัสดีค่ะ. เรามีคำถามสงสัยมาก คือ เราทานยาลดน้ำหนักแบรนด์หนึ่งอยู่ค่ะน้ำหนักเราลด2กิโล ภายใน10วัน แต่เรามีอาการ ไม่อยากกินข้าวแต่หิวข้าว ไม่มีแรง ใจสั่น คอแห้ง ปวดหลังปวดคอ หายใจไม่อิ่มค่ะ พอหยุดทานเร

สมาชิกหมายเลข 4176529

เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง

นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ

สมาชิกหมายเลข 8457357

ทำยังให้ไม่กินเยอะดีคะ😀

เเงง คือเราปกติน้ำหนัก48-49 สูง167 คับ เเต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาอยู่เเต่บ้านก้กินๆๆ น้ำหนักขึ้นมาเปน51เลยคับ😭 เเต่เราค้นพบว่าจากการอยุ่บ้านนาน นิสัยการกินเราเปลี่ยนค่ะ ปกตินิไม่ชอบกินข้าวเช้าเเต่จะชอบกิน

สมาชิกหมายเลข 4496608

**ข้าวไข่ข้นแซลมอนมื้อดึก อิอิ**

สวัสดีค่า กินดึกไม่ดีเนอะ แต่บางทีมันหิวเหลือเกิน TT เวลาหิวดึกๆแบบนี้ทำอะไรทานกันบ้างเอ่ย ^^

clytemnestra1531

กินเท่าไหร่ก้ไม่อิ่ม

คือผมเป็นคนที่กินเยอะมากครับ น้ำหนักตอนนี้ 65กก. สูง180+ แบบว่ามื้อนึงกินข้าวไปหมดไปจาน หรือบางครั้งก็กินสองจานเลย แต่พอกินเสร็จผ่านไปสัก 1-2ชม. ก็จะเริ่มหิวอีกแล้ว แล้วกินก็สามารถกินข้าวจานนึงหมดได้แ

สมาชิกหมายเลข 3710221

วิธีลดน้ำหนักที่ทำอยู่หักโหมเกินไปหรือว่าน้อยไป

เราน้ำหนัก 96 เริ่มเดินออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์กว่าๆ เดินวันละ7กิโล ทุกเย็น ส่วนเรื่องอาหารการกิน ไม่ได้คุมเยอะ อยากกินก็กิน แต่งดหวาน มัน ขนมกรุบกรอบกินบ้างไม่เยอะ กินข้าวปกติ ช่วงดึกถ้าหิวมา

สมาชิกหมายเลข 7528313

อยากลดน้ำหนัก

อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆค่ะ หนูเป็นคนที่ไม่กินขนมเลยนะคะนอกจากจะหิวมากๆแล้วไม่มีอะไรกิน ไม่กินน้ำอัดลมแต่ชอบกินข้าวกินดึกอะไรอย่างงี้อะค่ะ ส่วนตัวหนูสูง140(เตี้ยมากกTT)หนัก46 อายุ14

สมาชิกหมายเลข 7434913

หลังออกกำลังกายกินข้าวดีมั้ยค่ะ?

ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก ลดมาได้11โลแล้วค่ะ แต่เมื่อก่อนมื้อเย็นไม่ได้กินข้าวค่ะ กินอย่างอื่นแทน พอเริ่มออกกำลังกายหนักขึ้น ดึกๆเริ่มหิว อยากจะทราบว่าหลังออกกำลังกายกินข้าวดีมั้ยค่ะ? ในปริมาณที่พอดีไม่มา

สมาชิกหมายเลข 1148988

มีสิทธิ์ตั้งครรภ์สูงแค่ไหน กี่เปอร์เซ็นค่ะ

รอบเดือนเรายังไม่มาเลยเครียดมาก 3วันเเล้ว เป็นเพราะเรากินยาคุมผิดเวลา เพราะเรากินยาคุมตอนเมนส์เราหายเเล้ว3วันเเล้วเรามีอะไรกับแฟนช่วงที่ไข่ตกพอดีเเต่ช่วงระหว่างก่อนไข่จะตกเราก็กินยาคุมอยู่ เเต่ก็หลั่ง

สมาชิกหมายเลข 5862315

รบกวนขอเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนักของเด็กหอ

ตามทู้คะ รบกวนขอเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนักของเด็กหอคือไม่สามารถทำอาหารเองได้และอยู่ใกล้แหล่งอาหารคะตลาด ร้านสะดวกซื้อ รบกวนมิกแอนแมตเมนูอาหารที่ซื้อได้ตามตลาดทั่วไปให้หน่อยคะตอนนี้ชีวิตมีแต่ น้ำพริก+

เต่า ติส แตก

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ชีวิตวัยรุ่น ความงาม ฟิตเนส ปัญหาชีวิต

{room_name}

เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ