หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
ฟิตเนส
ปัญหาชีวิต
คือเป็นคนที่ชอบหิวข้าวตอนดึกๆอ่ะค่ะ เเต่ช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ เลยอยากลดน้ำหนัก เพราะปกติอ้วนอยู่เเล้ว 55++
พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราท่นยาลดน้ำหนักมีอาการข้างเคียงแต่ผลิตภัณฑ์เค้ามีอย.
สวัสดีค่ะ. เรามีคำถามสงสัยมาก คือ เราทานยาลดน้ำหนักแบรนด์หนึ่งอยู่ค่ะน้ำหนักเราลด2กิโล ภายใน10วัน แต่เรามีอาการ ไม่อยากกินข้าวแต่หิวข้าว ไม่มีแรง ใจสั่น คอแห้ง ปวดหลังปวดคอ หายใจไม่อิ่มค่ะ พอหยุดทานเร
สมาชิกหมายเลข 4176529
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
ทำยังให้ไม่กินเยอะดีคะ😀
เเงง คือเราปกติน้ำหนัก48-49 สูง167 คับ เเต่ช่วงโควิดที่ผ่านมาอยู่เเต่บ้านก้กินๆๆ น้ำหนักขึ้นมาเปน51เลยคับ😭 เเต่เราค้นพบว่าจากการอยุ่บ้านนาน นิสัยการกินเราเปลี่ยนค่ะ ปกตินิไม่ชอบกินข้าวเช้าเเต่จะชอบกิน
สมาชิกหมายเลข 4496608
**ข้าวไข่ข้นแซลมอนมื้อดึก อิอิ**
สวัสดีค่า กินดึกไม่ดีเนอะ แต่บางทีมันหิวเหลือเกิน TT เวลาหิวดึกๆแบบนี้ทำอะไรทานกันบ้างเอ่ย ^^
clytemnestra1531
กินเท่าไหร่ก้ไม่อิ่ม
คือผมเป็นคนที่กินเยอะมากครับ น้ำหนักตอนนี้ 65กก. สูง180+ แบบว่ามื้อนึงกินข้าวไปหมดไปจาน หรือบางครั้งก็กินสองจานเลย แต่พอกินเสร็จผ่านไปสัก 1-2ชม. ก็จะเริ่มหิวอีกแล้ว แล้วกินก็สามารถกินข้าวจานนึงหมดได้แ
สมาชิกหมายเลข 3710221
วิธีลดน้ำหนักที่ทำอยู่หักโหมเกินไปหรือว่าน้อยไป
เราน้ำหนัก 96 เริ่มเดินออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์กว่าๆ เดินวันละ7กิโล ทุกเย็น ส่วนเรื่องอาหารการกิน ไม่ได้คุมเยอะ อยากกินก็กิน แต่งดหวาน มัน ขนมกรุบกรอบกินบ้างไม่เยอะ กินข้าวปกติ ช่วงดึกถ้าหิวมา
สมาชิกหมายเลข 7528313
อยากลดน้ำหนัก
อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆค่ะ หนูเป็นคนที่ไม่กินขนมเลยนะคะนอกจากจะหิวมากๆแล้วไม่มีอะไรกิน ไม่กินน้ำอัดลมแต่ชอบกินข้าวกินดึกอะไรอย่างงี้อะค่ะ ส่วนตัวหนูสูง140(เตี้ยมากกTT)หนัก46 อายุ14
สมาชิกหมายเลข 7434913
หลังออกกำลังกายกินข้าวดีมั้ยค่ะ?
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก ลดมาได้11โลแล้วค่ะ แต่เมื่อก่อนมื้อเย็นไม่ได้กินข้าวค่ะ กินอย่างอื่นแทน พอเริ่มออกกำลังกายหนักขึ้น ดึกๆเริ่มหิว อยากจะทราบว่าหลังออกกำลังกายกินข้าวดีมั้ยค่ะ? ในปริมาณที่พอดีไม่มา
สมาชิกหมายเลข 1148988
มีสิทธิ์ตั้งครรภ์สูงแค่ไหน กี่เปอร์เซ็นค่ะ
รอบเดือนเรายังไม่มาเลยเครียดมาก 3วันเเล้ว เป็นเพราะเรากินยาคุมผิดเวลา เพราะเรากินยาคุมตอนเมนส์เราหายเเล้ว3วันเเล้วเรามีอะไรกับแฟนช่วงที่ไข่ตกพอดีเเต่ช่วงระหว่างก่อนไข่จะตกเราก็กินยาคุมอยู่ เเต่ก็หลั่ง
สมาชิกหมายเลข 5862315
รบกวนขอเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนักของเด็กหอ
ตามทู้คะ รบกวนขอเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนักของเด็กหอคือไม่สามารถทำอาหารเองได้และอยู่ใกล้แหล่งอาหารคะตลาด ร้านสะดวกซื้อ รบกวนมิกแอนแมตเมนูอาหารที่ซื้อได้ตามตลาดทั่วไปให้หน่อยคะตอนนี้ชีวิตมีแต่ น้ำพริก+
เต่า ติส แตก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
ฟิตเนส
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นกันรึเปล่าค่ะ ดึกๆชอบหิวข้าวตลอด เเต่พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ ควรทำไงดีค่ะ
พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ