เราสูง 165 น้ำหนัก 50 เราควรลดมั้ย มาแชร์กันหน่อยนะค้ะ (ถ้าซ้ำ ขออภัยด้วยค่ะ)

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง

เราพับ origami อันเล็กๆ ใส่ขวดโหล 1000 ตัว กับเขียนใส่กระดาษม้วนแผ่นใหญ่ 1000 ประโยคไม่ซ้ำกัน พูดถึง ขอโทษ ขออภัย คืนดีกันเราคิดว่าเป็นการแสดงความเอาใจใส่ ความภักดี และความตั้งใจจริงที่อยากคืนดีจริงๆ

สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ

นี่เป็นคนสูง163ค่ะแต่น้ำหนักแค่41แล้วชอบโดนคนอื่นๆมาว่ามาแซวแรกๆไม่ได้คิดไรมากค่ะหลังๆเริ่มเป็นคำที่รู้สึกแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ้งตัวเราทำงานแนวต้อนรับบริการค่ะเจอผู้คนเยอะและชอบโดนทักว่าทำไมแห้งจังให้กินเ

เนื่องจากเจ้าของ กท เคยเป็นเริม 2 ครั้ง ซึ่งคาดว่าติดจากห้องน้ำ เนื่องจากไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ แต่ช่วงก่อนหน้าที่จะติดเข้าห้องน้ำสาธารณะและได้สัมผัสน้องสาวตัวเอง หลังจากนั้นก็เป็นเลย 1.อยากทราบถึงพี่ๆ

เราไม่ได้ลาออก (จากวงการ) เพราะ "หมดไฟ" เราแค่หยุดเติมฟืนให้ไฟ ที่ไม่เคยให้ความอบอุ่นกับชีวิตเราเลย 50 ปีที่ผ่านมา (อายุ 50+, อายุการทำงาน 30 +) เราใช้ชีวิตตามระบบมากพอแล้ว ตื่น – ไปท

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก หากผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยนะคะ อยากขอคำแนะนำพ่อๆแม่ๆที่เคยพาลูกไปเที่ยวต่างประเทศค่ะ (เกาหลี ญี่ปุ่น ฮ่องกง) ว่าข้อที่ควรคำนึงในการใช้รถเข็นที่ต่างประเทศมีอะไรบ้าง