ผอมน้ำหนัก45อยากให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆทำไงดี(ผู้ชาย)

ตามหัวข้อครับ น้ำหนักไม่เคยเกิน50กิโลเลย
อายุ18 ส่วนสูง165-168 น้ำหนัก45 คือเป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว กินก็กินเยอะอยู่นะครับไม่ใช่ไม่กิน คือถ้ามีไรให้กินก็แบบกินไม่หยุดปาก(ไม่ใช่พวกขนมนะครับ) แต่แปลกทำไมน้ำหนักไม่เพิ่มบ้างเลย จะมีเพิ่มก็เพิ่มนิดๆหน่อยๆ 45 46 47  สลับกันไปมา หนักใจมากกกก
แนะนำทีครับว่าต้องทำอะไรยังไง