อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ

ตามหัวข้อครับ น้ำหนักไม่เคยเกิน50กิโลเลย อายุ18 ส่วนสูง165-168 น้ำหนัก45 คือเป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว กินก็กินเยอะอยู่นะครับไม่ใช่ไม่กิน คือถ้ามีไรให้กินก็แบบกินไม่หยุดปาก(ไม่ใช่พวกขนมนะครับ) แต่แปลกทำไม

ตอนนี้เราอายุ16 น้ำหนัก45 สูง165 เราผอมมาก พยายามกินแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นให้ อยากรู้อาหารเสริมที่กินแล้วช่วยเรื่องเพิ่มน้ำหนัก รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ใครมีวิธีช่วยแนะนำมาแชร์กันด้วยนะคะ พรีสส อยากเพิ

เราเป็นคนผอมมากจับตรงไหนก็มีแต่กระดูกแต่โชคดีที่มีนม อยากเพิ่มน้ำหนักคะทั้งกินทั้งอะไรก็ไม่อ้วน ตอนนี้หนักประมาน45สูง163-165 ใครเคยผอมหรือมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยคะ รู้สึกเสียบุคลิกเอามากๆเลย+ไว้ผมสั้น(เพ

ตอนนี้เราสูง 165 น้ำหนัก 45 คือผอมมากกก เหมือนกระดูกเดินได้เลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าอะใรก็ไม่มั่นใจ ปรกติเราออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว กินเยอะมากด้วย 555555 แบบกินทั้งวันทั้งคืนเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่ทำใมน้ำหนั

ขอข้อเสนอแนะ หน่อยค่ะ ดิชั้นสูง 165 หนัก 45 คือผอมมาก ทำงานออฟฟิตค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เวลาทานอาหารก้อน้อยมาก จึงอยากทราบว่ามี เวย์หรือว่าอาหารเสริมตัวไหนบ้าง ที่สามารถทำให้น้ำหนักขึ้นได้มากกว่าน

ไอ้เราก็มั่นใจ ว่าไม่ได้ผอมลง เพราะกินเหมือนเดิม ออกกำลังกายเหมือนเดิม น้ำหนักก็น่าจะต้องเท่าเดิม เมื่อเช้าลองชั่งดู อ้าวเฮ้ย หายไปไหน 1 กิโลหว่า มาลองคิดๆดู เออ จะว่ากินเหมือนเดิมก็ไม่ได้แฮะ เพราะป

คือตามคำถามเลยค่ะ เราสูง165 หนัก45 เอว22-23 แม่บอกเราว่าผอม แต่เพื่อนบอกเราว่าอ้วน แล้วตกลงเราผอมหรืออ้วนคะ55555สับสนไปหมด

ตอนนี้ผมอายุ 19 สูงแค่ 155-156 สำหรับผู้ชายถือว่าเตี้ย ตัวเล็กมาก น้ำหนัก 44-45 พ่อสูงประมาน 165 แม่น่าจะประมาน 150 คำถาม ?? -พอจะเป็นไปได้ไหมที่จะสูงขึ้นอีกได้สัก 165 สูงขึ้นสัก 10 cm ก็ยังดีเป็นไปไห