อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม

เราเป็นคนตัวค่อนข้างผอมน้ำหนัก45อยากให้น้ำหนักขึ้นอีกประมาน3-5กิโลค่ะ ส่วนสูง165 เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆดู

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 981416

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผอมน้ำหนัก45อยากให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆทำไงดี(ผู้ชาย)

ตามหัวข้อครับ น้ำหนักไม่เคยเกิน50กิโลเลย อายุ18 ส่วนสูง165-168 น้ำหนัก45 คือเป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว กินก็กินเยอะอยู่นะครับไม่ใช่ไม่กิน คือถ้ามีไรให้กินก็แบบกินไม

สมาชิกหมายเลข 3575151

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

ปัญหาชีวิต

กำลังหาวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเห็นผลชัดเจนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอายุ16 น้ำหนัก45 สูง165 เราผอมมาก พยายามกินแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นให้ อยากรู้อาหารเสริมที่กินแล้วช่วยเรื่องเพิ่มน้ำหนัก รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ใครมีวิธีช

สมาชิกหมายเลข 3798876

คลับสุขภาพ

ความงาม

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

อยากเพิ่มน้ำหนักทำยังไงดีคะ

เราเป็นคนผอมมากจับตรงไหนก็มีแต่กระดูกแต่โชคดีที่มีนม อยากเพิ่มน้ำหนักคะทั้งกินทั้งอะไรก็ไม่อ้วน ตอนนี้หนักประมาน45สูง163-165 ใครเคยผอมหรือมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 2978818

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการ

คลับสุขภาพ

ผอมมาก อยากอ้วน ทำยังใงดีคะ

ตอนนี้เราสูง 165 น้ำหนัก 45 คือผอมมากกก เหมือนกระดูกเดินได้เลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าอะใรก็ไม่มั่นใจ ปรกติเราออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว กินเยอะมากด้วย 555555 แบบกินทั

สมาชิกหมายเลข 3688911

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได

สมาชิกหมายเลข 8762416

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ความหลากหลายทางเพศ

ผอมมาก...ทำไงดี T^T

เราสูง165 น้ำหนัก 45 ผอมแบบว่าผอมยาวอ่า T^T อยากน้ำหนักเพิ่มมากๆเลย ใครพอมียาอะไรแนะนำหรือวิธีอะไรก็ได้คะ ไม่ใช่ว่ากินอย่างเดียวแล้วจะอ้วนนะคะ พอดีว่าเราเป็นคนก

สมาชิกหมายเลข 1001096

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

โภชนาการ

น้ำหนักน้อยแต่ดูอ้วน ทำไงดีคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก45 สูง165 (ถือว่าผอมมั้ยนะ;-;;) แต่แก้มเราเยอะมากๆเลยค่ะ ถ้าเห็นแค่หน้าก็คนอ้วนดีๆนี่แหละ พุงเราก็ค่อนข้างเยอะ ขาใหญ่แขนใหญ่ เหนีย

สมาชิกหมายเลข 6732115

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ฟิตเนส

อยากอ้วนครับผอมมากเลย

ผมผอมมาก ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 45 กิโล ทานเวย์โปรตีน ควรออกกำลังกาย แบบไหนดีครับพอดีไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสเลยครับ อยากน้ำนักขึ้นสัก 5-10กิโล แล้วควรทานอาหารแบบไหนบ้า

สมาชิกหมายเลข 1448619

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

อาหาร

ฟิตเนส

หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

สุขภาพ

เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ

เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

อาหารเสริม

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม

{room_name}

อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ