อยากผอม และสูงกว่านี้ค่ะ ทำไงดี??

ตอนนี้น้ำหนัก 47 สูง 159 หมอก็บอกว่าดีแล้วสมส่วน แต่มีเพื่อนผอมกว่า ยอมไม่ได้ค่ะ ส่วนความสูงก็อยากสูงสัก 165 ขึ้นไม่ก็เปะเลย เอาเป็นว่าเท่าที่มีอยู่มันยังไม่พอค่ะ ใครมีวิธีการอะไรเด็ดๆ ช่วยแนะนำหน่อยน้าาาาาค่าาาาาาาาาาาาาาาาา
ได้โปรดเถอะค่ะ  อุตสาห์บอกทั้งน้ำหนักกับส่วนสูง