เพจในFacebookที่เกี่ยวกับกับการลดน้ำหนัก การวิ่งออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ Facebook

มีเพจไหนน่าติดตามมั้งครับ

ถูกใจให้พอยต์

BeerY_Deicide

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ

น้ำหนัก 108 วิ่งออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผลรู้แค่วิ่งออกกำลังอย่างเดียวไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกีน่าทีตอง ซิทอัพอีกครั้ง

สมาชิกหมายเลข 7693783

อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่ได้อ้วนไม่ได้อยากผอมแต่อยากสุขภาพดี

อยากรู้ว่าการออกกำลังกายครั้งแรกควรใช้เวลากี่นาที และใช้ช่วงเวลาไหนในการออกกำลังกาย วิ่งดีไหม ***สาเหตุหลักๆเลยคือเป็นคนที่น้ำหนักเท่าเดิมมา 10 กว่าปีแล้ว

สมาชิกหมายเลข 6247803

อยากลดน้ำหนัก

ใครมีวิธีลดน้ำหนักมั้งครับ ขอแบบโดยเร็วที่สุดครับ เพื่อนมันชวนผมไปเล่นน้ำแล้วคนที่ผมชอบ ก็ไปด้วยครับ ผมจึงอยากลดโดยเร็ว

สมาชิกหมายเลข 3868290

Inspiration ของเด็กอ้วน :))

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ในการลดน้ำหนักให้ฟัง เมื่อ 2 ปีที่แล้ว น้ำหนัก 74 kg สำหรับคนเตี้ยกว่า 160 นิถือว่าเป็นตุ่มเลยค่ะ (คือคิดเข้าข้างตัวเองมาตลอดว่า อวบ) นั่นเป็นจุดพีคของชีวิตเล

สมาชิกหมายเลข 1540083

ไอดอลในการลดน้ำหนักของคุณคือใครกันบ้าง

ของเราตอนนี้ตาม facebook ของพี่นภ Nop Tossaplues แห่งกระทู้ 'แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจาก 160kg. เหลือ 89 kg.' http://pantip.com/topic/31646321 อยู่ค่ะ ดีมากเลย พี่เขาอัพรูปอาหารคลีนให้ดูทุกวัน เริ่ดม

Masquerade Witch

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

การทำ if ขอคำแนะนำครับ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

สมาชิกหมายเลข 4793745

ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ

ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ

สมาชิกหมายเลข 7096383

น้ำหนักลดประมาณ 1.5โลภายใน16วันถือว่าปกติไหมคะ

เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย

สมาชิกหมายเลข 6880218

แหล่งของนม มาจากหลายแหล่ง ได้แก่

นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท

สมาชิกหมายเลข 2933266

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โภชนาการ Facebook

{room_name}

เพจในFacebookที่เกี่ยวกับกับการลดน้ำหนัก การวิ่งออกกำลังกาย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ