คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
รองเท้าไม่ดี จะปวดฝ่าเท้า แต่ถ้าปวดขา แปลว่าขาเราอ่อนแอ
ซื้อรองเท้าวิ่ง running ของระดับ 2,000 ก็เลือกยี่ห้อ Adidas , Nike
เน้นวิ่งช้าๆ ให้ถึง 30 นาที ถ้าปวดขาก็ทนหน่อย ลดความเร็ว วิ่งให้ครบ 30 นาที
พอวิ่งไปได้สัก 1 เดือน จะเริ่มเห็นว่าปวดขาช้าลง เพราะกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้น
ซื้อรองเท้าวิ่ง running ของระดับ 2,000 ก็เลือกยี่ห้อ Adidas , Nike
เน้นวิ่งช้าๆ ให้ถึง 30 นาที ถ้าปวดขาก็ทนหน่อย ลดความเร็ว วิ่งให้ครบ 30 นาที
พอวิ่งไปได้สัก 1 เดือน จะเริ่มเห็นว่าปวดขาช้าลง เพราะกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้น
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เลือกซื้อรองเท้าแบบไหนดีค้ะ??
คือว่าอยากลดความอ้วนหนะค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก93-95 กิโลกรัม สูง170ซม
ตอนแรกก็ว่ายน้ำค่ะ แต่ตอนนี้อยากวิ่งบ้าง
อยากจะให้แนะนำว่าควรซื้อรองเท้าวิ่งแบบไหนดี ให้เหมาะกับเท้าเรา??
ขอราคาประมาณ2000-2500บาทค่ะ
วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดขา??
เพราะตอนอยู่ ม6 วิ่งใส่รองเท้าผ้าใบ
วิ่งไปประมาณ10เมตรปวดขาแล้ว
จะเข้ามหาลัยแล้วด้วยค่ะ ><