หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยว่าแบบไหนเรียกว่า "คนตัวใหญ่"ครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
สมมติมีคน 2 คน เปรียบเทียบกัน
คนแรก แบบสูงมากก แต่ผอมม แบบ สูง 189 ซม. หนัก 66 กิโลกรัม
คนที่สองสูงปานกลาง แต่อ้วน สูง 170 ซม หนัก 95 กิโลกรัม
แบบนี้จะเรียกว่าคนไหนตัวใหญ่กว่ากันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือกซื้อรองเท้าแบบไหนดีค้ะ??
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรก เขิลจุง55 คือว่าอยากลดความอ้วนหนะค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก93-95 กิโลกรัม สูง170ซม ตอนแรกก็ว่ายน้ำค่ะ แต่ตอนนี้อยากวิ่งบ้าง อยากจะให้แนะนำว่าควรซื้อรองเท้าวิ่งแบบไหนดี ให้เหมาะกับเท้า
สมาชิกหมายเลข 2206671
ขอคำแนะนำให้มือใหม่จะหัดเข้าฟิตเนตหน่อบครับ
อยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอายุ 32 สูง 170 ซม. หนัก 91 กิโลกรัม อยากจะลดความอ้วนให้เหลือสักประมาณ 75-80 กิโลกรัม ครับ ตอนนี้ผมกำลังควบคุมอาหารน่ะครับ โดยการกินอาหารให้น้อยลง ลดขนม น้ำอัดลม เหล้า-เบี
สมาชิกหมายเลข 964586
หนัก 105 กก. วางแผนลดความอ้วนแบบไหนดีครับ
น้ำหนักรวมทั้งตัว 105 กิโลกรัม รอบเอวบริเวณสะดือ 117 ซม. ตัวสูง 170 ซม. มีปริมาณไขมันในร่างกาย 34 % (105 x 34) / 100 = ไขมันหนัก 35.7 กิโลกรัม (โดยประมาณ) ต้องทำกิจกรรม หรือ ออกกำลังกายวิธีไหน ที่จะเ
สมาชิกหมายเลข 2252745
สอบถามวิธีลดน้ำหนัก จาก 120 กิโลกรัม
หวัดดีค่ะ คือเราอยากได้ความรู้เรื่องลดน้ำหนักที่แน่นอน แต่เราก็ยังสับสนกับการหาข้อมูลในเว็บอบู่ ใครรู้วิธีช่วยเราหน่อยนะคะ เราน้ำหนัก 120กก. ค่ะ สูง 170 ซม. แถวบ้านเราไม่มีฟิตเน็ต ไม่มีที่ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4120704
ออกกำลังกายหนัก แต่น้ำหนักไม่ลด
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษา คือเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ผมเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจัง เริ่มจากการตีแบท และวิ่ง และเมื่อมีโควิดเข้ามา ผมก็วิ่งอย่างเดียว ตอนต้นปีผมวิ่ง 5 กิโล p
สมาชิกหมายเลข 5489709
ใน 1 เดือน เราสามารถลดน้ำหนัก 7 - 8 กิโลกรัมได้หรือป่าวคะ
สวัสดีค่ะ เราสูง 159 ซม. หนัก 48 - 49 กิโลกรัม เราต้องการลดน้ำหนักให้เหลือ 42 - 43 กิโลกรัม เราออกกำลังกายโดยการเดินเร็วบนลู่วิ่งที่ความเร็ว 5.5 - 6.5 เป็นเวลา 40 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ + ควบคุมอาหาร ภา
สมาชิกหมายเลข 3812287
สูง189 หนัก130กิโลกรัม อยากเหลือสัก70-75กิโลไม่เกิน 7-8เดือนพอทำได้มั้ยครับ
ใครพอมีสูตรบ้างครับ แล้วถ้าเหลือ70 แก้มจะยุบมากมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2349290
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมเริ่มลดน้ำหนักมาได้ประมาณเข้าเดือนที่สามแล้วครับจาก 84 กิโลกรัมตอนนี้เหลือ 66 กิโลกรัมด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร ผมเริ่มพอใจกับน้ำหนักตัวเอง ปกติผมจะ cheese meal แค่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 5934109
รบกวนปรึกษาเรื่อง น้ำหนักลด ค่ะ
เป็นเรื่องของแฟนค่ะ คือก่อนบวช น้ำหนัก 82 กิโลกรัม พอสึกออกมา (15 วัน) น้ำหนักอยู่ที่ 71 ตัวเล็กลง แต่ยังมีแก้ม พอมาอยู่บ้านช่วงแรกๆ เขายังเคร่งอยู่คือ ทานมื้อเดียว หรือสองมื้อเท่านั้น แล้วก็ออกกำลังก
เหวย+c
ผู้หญิงอ้วนหนักเกือบ 100 กิโลกรัม ที่มีเข่าไม่แข็งแรง เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบไหน
สวัสดีค่ะ เราชื่อมันๆ นะ คือแต่ก่อนเราน้ำหนัก 65 กก. สูง 153 ซม. แต่เรามีอาการป่วยโรคหนึ่ง น้ำหนักลด เหลือ 55 กก. ภายใน 1 เดือน จากนั้น ก็เข้ากระบวนการรักษาจนดีขึ้น แต่ของแถมทำให้ปอดเราทำงานได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 7321976
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยว่าแบบไหนเรียกว่า "คนตัวใหญ่"ครับ
คนแรก แบบสูงมากก แต่ผอมม แบบ สูง 189 ซม. หนัก 66 กิโลกรัม
คนที่สองสูงปานกลาง แต่อ้วน สูง 170 ซม หนัก 95 กิโลกรัม
แบบนี้จะเรียกว่าคนไหนตัวใหญ่กว่ากันครับ