สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรก เขิลจุง55
คือว่าอยากลดความอ้วนหนะค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก93-95 กิโลกรัม สูง170ซม
ตอนแรกก็ว่ายน้ำค่ะ แต่ตอนนี้อยากวิ่งบ้าง
อยากจะให้แนะนำว่าควรซื้อรองเท้าวิ่งแบบไหนดี ให้เหมาะกับเท้าเรา??
ขอราคาประมาณ2000-2500บาทค่ะ
วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดขา??
เพราะตอนอยู่ ม6 วิ่งใส่รองเท้าผ้าใบ
วิ่งไปประมาณ10เมตรปวดขาแล้ว
จะเข้ามหาลัยแล้วด้วยค่ะ ><