เริ่มเล่นฟิตเนส ต้องทำอย่างไรบ้างครับ หรือมีเพจ เว็บไหนดีๆแนะนำบ้างไหมครับ

คือผมเป็นคนผอมอ่ะครับ
อยากเริ่มเล่นกล้าม
แต่ไม่มีข้อมูลอ่ะไรเลย
พอจะมีเพจ หรือเว็บดีๆแนะนำบ้างไหมครับ
ว่าเริ่มเล่นใหม่ต้องเริ่มจากอะไรยังไง
ควรเล่นเครื่องเล่นชนิดไหน
ขอบคุณมากๆครับ