หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดันพื้นมีสิทธิ์ทำให้หน้าอกขยายได้มั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนค่อนข้างสูง แต่อยากได้หน้าอกให้พอเหมาะกับหุ่นอ่ะครับ เป็นคนผอมๆหน่อย วิธีการกินมีอยู่แล้วครับ แต่เครื่องเล่นไม่มี เวลาจะไปเข้ายิมก็ไม่มีเวลาเท่าไหรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้หุ่นแบบนี้
ผมอายุ 20 ครับ สูง 185 หนัก 75 มีพุงนิดหน่อย แต่แขนผมแทบจะไม่มีกล้ามเลย หุ่นผอมบางมาก ผมอยากได้หุ่นแบบนี้อ่ะครับ อยากได้แขน ได้ท้อง ได้หน้าอก เอาแบบให้มันสมส่วน ไม่ใหญ่จนเกินไป ผมต้องเล่นอะไรยังไ
สมาชิกหมายเลข 759586
อยากมีหน้าอกกับตูด ทำไงดี
เป็นคนผอมๆแห้งๆ ดูไม่มีน้ำมีนวล คืออยากหุ่นดีค่ะ ช่วงนี้กำลังทำกล้ามหน้าท้องอยู่ แต่อยากให้หน้าอกกับตูดขยายกว่านี้ค่ะ ใส่อะไรไม่มั่นใจเลย โดนเพื่อนล้อตลอดหมดความมั่นใจเลยอ่ะ ใครมีวิธีบ้างคะ ช่วยบอกที
สมาชิกหมายเลข 1358237
อยากมีหุ่นแบบนายแบบอ่ะครับ
ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. น้ำหนัก 82 กก. อายุ 18 เป็นคนไหล่กว้างมากเคยอ้วน 90 กว่าโลมาก่อนครับเคยลดน้ำหนักมารอบนึงแล้วลดลงมาที่ 74 โลแต่ก็ดูผอมแต่ก็ยังมีหน้าอกแบบย้วยๆอยู่อ่ะครับแต่ก็ไม่ได้ลดต่อแล้วปล่อยเนื
Megasama
อยากได้ช่วงลำตัวหนาขึ้น โดยที่ไม่อยากให้แขนใหญ่มาก ออกกำลังยังไงดีครับ?
คือ ผมผอมมาก หน้าอกไม่สวย (อกไก่) ผมเล่นเวทอยู่ แล้วช่วงแขนกับไหล่มันใหญ่มาก ซึ่งไม่สมส่วนกับตัวเลย เคยซื้อ เวย์มากิน แล้วตัวใหญ่ขึ้นแต่แขนก็ใหญ่ตาม ตอนนี้ไม่ได้กินแล้ว หุ่นผอมเหมือนเดิม อยากจะกลับไปก
สมาชิกหมายเลข 2438886
เล่นกล้ามมาหลายเดือนแต่ไม่ค่อยขึ้น ทำไงครับ?
คือปกติผมหุ่นสมส่วนนะครับ ไม่อ้วนไม่ผอม สูง 171 หนัก 58 แต่แขนค่อนข้างเล็ก หน้าอกแฟบ(เห็นกระดูกนิดๆ) มีพุงหน่อยๆอ่ะครับ ผมเล่นกล้าตามคำแนะนำของคนที่เค้าเล่นแล้วกล้ามโตๆ แทบทุกอย่างเลบอ่ะครับ(เล่นได้5เ
สมาชิกหมายเลข 1483730
ปรึกษาเรื่องหน้าอกค่ะ
คือ หน้าอกเราเล็กมาก คัพ A เองค่ะ หุ่นก้ปานกลาง ไม่อ้วน ไม่ผอม เราอยากรบกวนสอบถามว่ามีวิธีไหนบ้างที่ไม่อันตรายและช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้บ้างคะ ขอขอบคุณทุกคำตอบค่ะ ขออภัยหากมีอะไรไม่สมควรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3748101
ผอมแล้วเข้าฟิตเนส
ถ้าเข้าฟิตเนสตอนผอมนี่สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มได้มั๊ยครับ พอดีเป็นคนกินอะไรก็ไม่อ้วนอะครับแต่อยากหุ่นดีบ้าง เลยอยากลองเข้าดูแต่กลัวเสียฟรี
สมาชิกหมายเลข 1216036
ถ้าคนผอมมาเล่นกล้าม1ปีจนหุ่นดี ถ้าหยุดเล่นกล้ามจะหายจนกลับไปผอมเหมือนเดิมไหมครับ
ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องเพาะกล้ามครับ สมมุติว่าเราผอมตัวเล็กมีพุงแล้วไปเล่นกล้าม จนหุ่นของเรามีอกมีซิคแพ็คที่ดี แล้วถ้าหยุดเล่น พวกส่วนที่ขยายออกที่มีกล้ามจะหายไปหมดจนผอมเหมือนเดิมไหมครับ บางคนก็บอกไม่
สมาชิกหมายเลข 6376093
อยากหุ่นดี ต้องทำไง ??? แนะนำกันเยอะๆนะครับ
ผมอยากหุ่นดีอ่ะครับ แต่ผมไม่ได้เข้าฟิตเนตนะ ผมออกกำลังกายหลังจากเลิกงาน ที่ห้องพัก ต่อวันก็ประมาณ2ชม ท่าบริหารต่างๆก็ศึกษาจาก You Tube เอามาใช้ในการออกกำลังกาย ผมก็ฟิตมาได้3-4เดือนแล้วนะ แต่ก็ไม่มีกล้
สมาชิกหมายเลข 2044844
หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ในสโลแกนที่ว่า “ผู้หญิงอ้วนไม่ได้หน้าอกใหญ่ทุกคน!!!”
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ตั้งขึ้นมาเพื่อมาระบายและหาพรรคพวกไปในตัว ว่าด้วยเรื่อง "ผู้หญิงอ้วนไม่ได้นมใหญ่ทุกคน" นะคะ ที่เกิดประเด็นนี้ขึ้นมาเพราะมีรุ่นพี่เราที่เป็นผู้ชาย ถ่ายรูปเปลือยท่อนบนลงโซเ
สมาชิกหมายเลข 1477050
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดันพื้นมีสิทธิ์ทำให้หน้าอกขยายได้มั๊ยครับ