หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดันพื้นมีสิทธิ์ทำให้หน้าอกขยายได้มั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนค่อนข้างสูง แต่อยากได้หน้าอกให้พอเหมาะกับหุ่นอ่ะครับ เป็นคนผอมๆหน่อย วิธีการกินมีอยู่แล้วครับ แต่เครื่องเล่นไม่มี เวลาจะไปเข้ายิมก็ไม่มีเวลาเท่าไหรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้หุ่นแบบนี้
ผมอายุ 20 ครับ สูง 185 หนัก 75 มีพุงนิดหน่อย แต่แขนผมแทบจะไม่มีกล้ามเลย หุ่นผอมบางมาก ผมอยากได้หุ่นแบบนี้อ่ะครับ อยากได้แขน ได้ท้อง ได้หน้าอก เอาแบบให้มันสมส่วน ไม่ใหญ่จนเกินไป ผมต้องเล่นอะไรยังไ
สมาชิกหมายเลข 759586
อยากมีหน้าอกกับตูด ทำไงดี
เป็นคนผอมๆแห้งๆ ดูไม่มีน้ำมีนวล คืออยากหุ่นดีค่ะ ช่วงนี้กำลังทำกล้ามหน้าท้องอยู่ แต่อยากให้หน้าอกกับตูดขยายกว่านี้ค่ะ ใส่อะไรไม่มั่นใจเลย โดนเพื่อนล้อตลอดหมดความมั่นใจเลยอ่ะ ใครมีวิธีบ้างคะ ช่วยบอกที
สมาชิกหมายเลข 1358237
อยากมีหุ่นแบบนายแบบอ่ะครับ
ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. น้ำหนัก 82 กก. อายุ 18 เป็นคนไหล่กว้างมากเคยอ้วน 90 กว่าโลมาก่อนครับเคยลดน้ำหนักมารอบนึงแล้วลดลงมาที่ 74 โลแต่ก็ดูผอมแต่ก็ยังมีหน้าอกแบบย้วยๆอยู่อ่ะครับแต่ก็ไม่ได้ลดต่อแล้วปล่อยเนื
Megasama
อยากได้ช่วงลำตัวหนาขึ้น โดยที่ไม่อยากให้แขนใหญ่มาก ออกกำลังยังไงดีครับ?
คือ ผมผอมมาก หน้าอกไม่สวย (อกไก่) ผมเล่นเวทอยู่ แล้วช่วงแขนกับไหล่มันใหญ่มาก ซึ่งไม่สมส่วนกับตัวเลย เคยซื้อ เวย์มากิน แล้วตัวใหญ่ขึ้นแต่แขนก็ใหญ่ตาม ตอนนี้ไม่ได้กินแล้ว หุ่นผอมเหมือนเดิม อยากจะกลับไปก
สมาชิกหมายเลข 2438886
อยากหุ่นดี ต้องทำไง ??? แนะนำกันเยอะๆนะครับ
ผมอยากหุ่นดีอ่ะครับ แต่ผมไม่ได้เข้าฟิตเนตนะ ผมออกกำลังกายหลังจากเลิกงาน ที่ห้องพัก ต่อวันก็ประมาณ2ชม ท่าบริหารต่างๆก็ศึกษาจาก You Tube เอามาใช้ในการออกกำลังกาย ผมก็ฟิตมาได้3-4เดือนแล้วนะ แต่ก็ไม่มีกล้
สมาชิกหมายเลข 2044844
เล่นกล้ามมาหลายเดือนแต่ไม่ค่อยขึ้น ทำไงครับ?
คือปกติผมหุ่นสมส่วนนะครับ ไม่อ้วนไม่ผอม สูง 171 หนัก 58 แต่แขนค่อนข้างเล็ก หน้าอกแฟบ(เห็นกระดูกนิดๆ) มีพุงหน่อยๆอ่ะครับ ผมเล่นกล้าตามคำแนะนำของคนที่เค้าเล่นแล้วกล้ามโตๆ แทบทุกอย่างเลบอ่ะครับ(เล่นได้5เ
สมาชิกหมายเลข 1483730
ผอมแล้วเข้าฟิตเนส
ถ้าเข้าฟิตเนสตอนผอมนี่สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มได้มั๊ยครับ พอดีเป็นคนกินอะไรก็ไม่อ้วนอะครับแต่อยากหุ่นดีบ้าง เลยอยากลองเข้าดูแต่กลัวเสียฟรี
สมาชิกหมายเลข 1216036
ผญ.ที่ผอมแห้งไม่มีอะไรน่าดึงดูด ผช.จะมีอารมณ์ไหมคะ
คือหุ่นเราสูงๆผอมๆก็ไม่ได้หุ่นดีอะไรเลยค่ะ ผอมๆแห้งๆ ไม่มีก้น หน้าอกแบน ไม่มีอะไรหน้าดึงดูดเพศตรงข้ามเลย แต่หน้าตาดี(มั้ง) อยากรู้ค่ะว่าถ้าเราอยู่กับ ผช คนนั้น ละอยู่กันสองต่อสองฝ่ายชายเขาจะมีอา
สมาชิกหมายเลข 6039128
Mi robot vacuum รุ่นแรก ติดผ้าถูพื้นแบบนี้ได้มั๊ยครับ? แล้วมันจะใช้การได้มั๊ย?
หรือว่า ติดไป ผ้าก็ลอยเหนือพื้นอยู่ดี มีใครพยายามทำให้หุ่นรุ่นแรก ถูบ้านได้มั๊ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 703598
หน้าอกไก่ ต้องเกณฑ์ทหารด้วยมั๊ยครับ?
ว่าด้วยเรื่องเกณฑ์ทหาร คนที่เป็น อกไก่ ต้องเกณฑ์ด้วยมั๊ยครับ ผมเป็นคนผอมมาก ตอนนี้อายุ 20 แต่น้ำหนัก 50นิดๆเอง ข้อมือนี่เอานิ้วโป้งกับนิ้วก้อยกำยังรอบเลย แต่ลองวัดหน้าอก เอ้าาา! พอดีเลย เพราะหน้าอ
สมาชิกหมายเลข 3579459
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดันพื้นมีสิทธิ์ทำให้หน้าอกขยายได้มั๊ยครับ