วิ่งออกกำลังกายในเวลา 1ทุ่มถึง 2ทุ่ม เป็นผลเสียต่อสุขภาพป่าวครับ

พอดีช่วงนี้น้ำหนักขึ้น จึงสนใจหันมาออกกำลังกายโดยการวิ่ง ซึ่งสถานที่ที่ผมไปวิ่งนั้นก็เป็นสวนสาธารณะ มีต้นไม้เป็นจำนวนมาก แรกๆนั้นผมก็วิ่งระหว่าง 5โมงครึ่ง ถึง 6โมงครึ่ง แต่ช่วงเวลานี้คนเยอะมาก ทั้งเดินทั้งวิ่ง เต็มไปหมด บางทีผมวิ่งมาเร็วๆก็ต้องมาหยุดเดิน เพราะเนื่องจากข้างหน้ามีคนเดินเรียงหน้ากระดานกัน 3-4 คนก็เต็มทางวิ่งแล้ว จึงทำให้ผมไม่สามารถวิ่งต่อไปได้ พักหลังมานี้จึงเปลี่ยนเวลามาเป็นวิ่ง 1ทุ่มถึง2ทุ่ม ซึ่งผู้คนมีจำนวนน้อยกว่ามาก จึงอยากทราบว่า ถ้าวิ่งช่วงเวลานี้จะมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้างครับ เพราะเคยได้ยินว่า ต้นไม้จะดูดออกซิเจนแล้วจะคายคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาในเวลากลางคืน ขอบคุณครับ