หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่ ใน 7-11 มีอะไรที่ซื้อกินได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คืออยากถามว่าใน 7-11 มีอาหารจำพวกไหนบ้างที่เราซื้อกินได้ และ อิ่มท้อง ในช่วงลดน้ำหนักครับ
เป็นคนกินจุครับ
สูง 185 หนัก 95 ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
9 เมนูไม่อ้วน สำหรับลดน้ำหนัก จากวัตถุดิบในเซเว่น 7-11
สวัสดีค่า :) กลับมาอีกแล้วหลังจากหายไปนาน วันนี้เอมจะมาแชร์สูตรอาหารง่ายๆ แถมยังกินแล้วไม่อ้วน เรียกง่ายๆว่า LEAN!! มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ แถมวัตถุดิบในแต่ละเมนูยังสามารถหาซื้อได้จากเซเว่น ร้านสะดวกซื้
female fit
คลังรวบรวมของกินแคลอรี่ต่ำ มีไว้อุ่นใจ หาซื้อง่ายแม้ในเซเว่น
สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นเล็กน้อยก่อนจะเริ่มนะคะ ถ้าใครเคยติดตามกันมาก็คงเคยเห็นรีวิวทั้งหลายก่อนหน้านี้ไม่ว่าจะร้านเค้ก ของหวาน หรือร้านบุฟเฟ่ต์ต่างๆ และล่าสุดคือเหมาอาหารเซเว่นมารีวิวกันเลยทีเดียว คำถามที
lonelynite
ใครเคยกินยาลดน้ำหนักโดนัทมิราเคิลที่มีรูปแตงโม ภัทรธิดา เป็นพรีเซนเตอร์บ้างคะ ?
ตามหัวข้อเลยคะคือเราไปเห็นใน 7-11 บวกกับมีคนที่รู้จักซื้อมากินเค้าบอกว่าน้ำหนักลดลงดีคะ เราเลยอยากมาถามเพื่อน ๆ ว่าใครเคยกินบ้าง แล้วมันมีผลข้างเคียงและโยโย่มั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะสำหรับคำตอบ ปล
สมาชิกหมายเลข 1354099
ขอรีวิว Donut ลดน้ำหนักในเซเว่นหน่อยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คืออยากทราบว่า ถ้าเราทาน donutt อาหารเสริมที่ขายอยู่ในเซเว่น + เลือกกินอาหารไม่กินเยอะ ไม่กินจุบจิบ + ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ แล้วตัวยามรผลข้างเคียงอย่างไร และวิธีกิน
สมาชิกหมายเลข 1779323
แนะนำยาลดความอ้วน / เผาผลาญ แบบชงใน 7-11 ให้ทีค่ะ
แนะนำยาลดความอ้วนแบบชงใน 7-11 ให้ทีค่ะ . ก่อนอื่นเราบอกก่อนนะคะว่าเราจะออกกำลังกายควบคู่ไปค่ะ ไม่ได้กินเพื่อลดโดยไม่ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอะไรเลย อยากได้ที่ช่วยเรื่องเผาผลาญ / ลดน้ำหนัก เพื่อเป็นค
สมาชิกหมายเลข 1378973
กินโปรตีนลดน้ำหนักให้ได้ดั่งใจ ด้วย 6 เคล็ดลับกินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 5462727
เรากินผลไม้เยอะและบ่อยมากๆค่ะ จะอ้วนรึป่าว?
เพราะตอนที่กินเสร็จ จะอิ่มมาก ท้องแน่น เรากินจำพวก สัปปะรด มะม่วงเปรี้ยว แตงโม แคนตาลูป สละ เชอรี่ กล้วย สตอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ก็ชอบกินค่ะ แต่ที่กินบ่อยที่สุดก็คือ น้ำมะพร้าว ส่วนผัก เราไม่กินนะคะ กินผ
สมาชิกหมายเลข 3282414
กินดี พักผ่อนดี น้ำหนักไม่ลงมีแต่อ้วนขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล
Cubic CB
วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?
ทานอาหาร 3 มื้อ แต่ลดขนาดลง เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง เช่น ผัก, ไก่, ปลา ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือโยคะ
สมาชิกหมายเลข 5740463
ลดจาก120 ไป60 ใช้กี่ปีหรอคับ
ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่
สมาชิกหมายเลข 8903369
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 75
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่ ใน 7-11 มีอะไรที่ซื้อกินได้บ้าง
เป็นคนกินจุครับ
สูง 185 หนัก 95 ครับ