มาแชร์เวลา workout ของทุกคนกันค่ะ + ข้อสงสัย

อยากรู้ว่า แต่ละคนออกกำลังกายกันช่วงไหนคะ
โดยเฉพาะคนที่กำลังเรียนและทำงาน
จขกท ยังเป็นนักศึกษาอยู่ กวา่าจะกลับหอ กินข้าว ซักผ้า
ทำทุกอย่างเสร็จราวๆ 20.00 น. มีเวลาให้ตัวเอง 1 ชม.
หลังจากนั้นถึงอาบน้ำ อ่านหนังสือ ทำการบ้าน ยาวแล้วเข้านอน
อยากรู้การแบ่งเวลาของแต่ละคนค่ะ จะลองเอามาปรับใช้ดูบ้าง


อย่าง จขกท หลังจากกินข้าวแล้วซักพักใหญ่ๆถึงออกกำลังกาย
อย่างนี้ผิดรึเปล่าคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ