หาเวลาออกกำลังกายอย่างไร ถ้าต้องเสียเวลาเดินทาง 4-5 ชั่วโมง/วัน บนรถสาธารณะคะ

เราอยากระบายค่ะ หรือถ้าใครมีแนวคิดดีๆแบ่งปันเรามาก็ได้ค่ะ เราอายุ 30 เท่ากันกับสามี อยู่ด้วยกันมาปีนี้ปีที่ 8 แล้ว มีลูกสาววัยน่ารัก 4ขวบหนึ่งคน สามีทำงานประจำรายได้หลักมาจากเค้า คือเค้าเป็นคนจ่ายทุกอ

คืออย่างเราอ่ะ เรียน8โมง ปกติตื่น7โมง อาบน้ำแต่งหน้าแต่งตัว เสร็จ ไปเรียนทัน ถ้าตื่นหกโมงครึ่ง จะได้กินข้าวเช้าด้วย แต่ประเด็นคือ ถ้าออกกำลังกายตอนเช้า จะต้องพักให้หายเหนื่อยแปบ ก่อนไปอาบน้ำ หรือกิน

ทุกวันนี้คือตื่นตี 5 ออกจากบ้าน ก่อน 6 โมงเช้า ถึงที่ทำงาน  7 โมงกว่าๆ แล้วไปหาช้าวเช้าทาน จากนั้นเริ่มทำงานประมาณ 8 โมง เลิกงาน 1 กว่าๆ ทุ่ม  จากนั้น ทานข้าวเย็น ขับรถกลับบ้าน ถึงบ้านประมาณ

สืบเนื่องจากกระทู้นี้ http://m.pantip.com/topic/32987172 ที่ผมตั้งระบายถึงความน้อยใจเมื่แค้น ตอนเช้าที่อาบน้ำเสร็จและเดินทางถึงที่ทำงานแล้ว ถึงที่ทำงาน 6.45 ก็เริ่มโทรหาเค้าอีกเพื่อจะได้รู้ว่าเมื่อค

วันธรรมดา 7.00 ขึ้น รถเมล์จากบ้าน ไปทำงาน 9.00 ถึงที่ทำงาน 18.00 กลับบ้าน หมดแรงอาบน้ำ อ่านหนังสือ นอน วันเสาร์ - อาทิตย์ ตื่นเช้ามา ไปเที่ยว Museum บ้าง อ่านหนังสือบ้าง ดูหนังบ้าง เลี้ยงแมว เข้าห้อง

กิจกรรมของคุณพ่อลูกแฝดใน 1 วันคะ เราซึ่งเป็นคุณแม่น้องแฝดเห็นแล้วยังเหนื่อยแทน เมื่อวานเลยลองถามเค้าดูว่าเค้าเหนื่อยไหม? ไหวหรือเปล่า? อยากได้พี่เลี้ยงมาช่วยสักคนไหม? คำตอบของคุณพ่อลูกแฝดคือ เหนื่อยแต

คือ ผมเป็นเกย์ครับ มีเพื่อนสนิทในกลุ่มมเป็น ผญ หมดเลย แล้วมีอยุ่วันนึง เราจะไปงาน open house มหาลัยแห่งหนึ่งใน กทม. แล้วววเพื่อนอ่ะ บ้านอยู่ไกลกันมาก เพื่อน2 คน รวมผมเป็น 3 คือวันนั้นเพื่อนก็เลยมานอนบ

ฉันนั่งทำงานที่บ้าน wfh ทุกวัน รายจ่ายทุกบาทในบ้านฉันหาเอง ตอนนี้รู้สึกน้อยใจ และผิดหวังกับสามีมากเลย เวลาปรึกษาเรื่องในครอบครัว มักโยนให้เราตัดสินใจเอง ไม่ช่วยคิดใดๆ การเงินในบ้านไม่เคยจะสนใจ ค่าน้ำ-