หาเวลาออกกำลังกายอย่างไร ถ้าต้องเสียเวลาเดินทาง 4-5 ชั่วโมง/วัน บนรถสาธารณะคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

ขอบคุณมากค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 773546

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใช้เวลาเดินทางไปทำงาน ไปกลับ เกือบ 6 ชม.ต่อวัน ทำอะไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เดินทางโดยรถเมล์ ใช้เวลาไป-กลับเพื่อทำงานเกือบ 6 ชม. ระหว่าง นั่งรถ ทำอะไรให้เกิดรายได้ขึ้นบ้างค่ะ จขกท.อายุ ขึ้นเลข 5 แล้ว เปลี่ยนงาน

ป้าป๊อก

มนุษย์เงินเดือน

Part Time

Freelance

การเดิน

ปกติเดินไปทำงาน วันละ 2 กิโลเมตร เที่ยวเดียว คิดว่าเพียงพอต่อการออกำลังกายหรือยังคะ ควรต้องวิ่งหรือบริหารอย่างอื่นเพิ่มเติมไหมคะ. ขอความเห็นเพื่อนๆหน่อยค่ะ

ngamgpis

ออกกำลังกาย

ถ้าที่ทำงานห่างจากที่พักประมาณ 30 กิโล หรือ 30 นาที เดินทางโดยรถจักรยานยนต์ ควรจะมีรายได้ประมาณวันละเท่าไหร่คะ

เดี๊ยนถามงง หรือถามผิดไปรึเปล่าคะ คือว่าต้องมีแรงจูงใจอะไร คุณจึงจะยอมเดินทางไป - กลับ ที่ทำงาน วันละ 1 ชั่วโมง น่ะค่ะ ได้ค่าจ้างรายวัน/รายเดือน ประมาณวันละกี่บ

อวัยวะชิ้นนั้น

มนุษย์เงินเดือน

Freelance

ขอวิธีขับรถด้วย ทำงานในโน๊ตบุ๊คไปด้วยได้ค่ะ

เราขับรถเอง เดินทางจากออฟฟิศ กลับบ้าน ใช้เวลา 2 ชม. ทุกวัน เนื่องจากรถติดมากกกกกก เสียสุขภาพจิตมากค่ะ เลยอยากใช้ช่วงเวลารถติด เปิดโนตบุคทำงาน ใครทำได้บ้างคะ วาง

สมาชิกหมายเลข 6382071

การจราจร

มนุษย์เงินเดือน

พนักงานประจำ

ถ้าผู้หญิงจำเป็นต้องเดินทางคนเดียวกลางคืน วิธีไหนปลอดภัยสุดคะ

ถ้าไม่มีรถส่วนตัว ประมาณช่วง หัวค่ำ จนถึง ตี 1 ใน กทม

จักรกลข้ามเวลา

รถโดยสารประจำทาง

ระบบขนส่งมวลชน

รถสองแถวจากในเมืองนครศรีธรรมราชไปหมู่บ้านคีรีวง ตอนนี้มีกี่รอบครับ และราคาเท่าไหร่ครับ

ตอน 5-6 โมงเย็น จากในเมือง ยังมีอยู่มั้ยครับ และจากคีรีวงเข้าตัวเมืองนครศรีธรรมราช ช่วงบ่ายโมง หรือบ่าย 2 ยังมีมั้ยครับ ใครมีข้อมูลอัพเดทบ้างครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6392772

จังหวัดนครศรีธรรมราช

รถโดยสาร

ระบบขนส่งมวลชน

ลาดหญ้าสู่ด่านช้าง

ลาดหญ้าสู่ด่านช้าง สวัสดีค่ะ วันนี้เราเดินทางกลับจากตำบลาดหญ้า จังหวัดกาญจนบุรี ไปอำเภอด่านช้าง จังหวัดสุพรรณบุรีค่ะ เป็นจังหวัดที่มีสำเนียงเหน่อคล้ายกันด้วย อา

สมาชิกหมายเลข 6082531

บันทึกนักเดินทาง

จังหวัดสุพรรณบุรี

จังหวัดกาญจนบุรี

อำเภอด่านช้าง

รถโดยสาร

จสกสถานีกลางบางซื่อ ไปกระทรวงการคลังเดินทางยังไงบ้างครับ ขนส่งสาธารณะ

ต้องไปทำงานกระทรวงการคลังครับ เดินทางรถไฟฟ้ามาลงสถานีกลางบางซื่อได้แล้ว แต่ต่อรถไปกระทรวงการคลังไม่เป็น ขอทราบจะเป็นรถเมย์ วิน หรือ สายเดินทางอื่นไปที่กระทรวงกา

สมาชิกหมายเลข 6799532

ระบบขนส่งมวลชน

รถโดยสารประจำทาง

รถโดยสาร

รถตู้โดยสารประจำทาง

รถไฟ

เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์

ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต

สมาชิกหมายเลข 8930230

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

โรงแรมรีสอร์ท

สุขภาพกาย

🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

{room_name}

หาเวลาออกกำลังกายอย่างไร ถ้าต้องเสียเวลาเดินทาง 4-5 ชั่วโมง/วัน บนรถสาธารณะคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ