หาเวลาออกกำลังกายอย่างไร ถ้าต้องเสียเวลาเดินทาง 4-5 ชั่วโมง/วัน บนรถสาธารณะคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

ขอบคุณมากค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 773546

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใช้เวลาเดินทางไปทำงาน ไปกลับ เกือบ 6 ชม.ต่อวัน ทำอะไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เดินทางโดยรถเมล์ ใช้เวลาไป-กลับเพื่อทำงานเกือบ 6 ชม. ระหว่าง นั่งรถ ทำอะไรให้เกิดรายได้ขึ้นบ้างค่ะ จขกท.อายุ ขึ้นเลข 5 แล้ว เปลี่ยนงาน

ป้าป๊อก

มนุษย์เงินเดือน

Part Time

Freelance

การเดิน

ปกติเดินไปทำงาน วันละ 2 กิโลเมตร เที่ยวเดียว คิดว่าเพียงพอต่อการออกำลังกายหรือยังคะ ควรต้องวิ่งหรือบริหารอย่างอื่นเพิ่มเติมไหมคะ. ขอความเห็นเพื่อนๆหน่อยค่ะ

ngamgpis

ออกกำลังกาย

ถ้าที่ทำงานห่างจากที่พักประมาณ 30 กิโล หรือ 30 นาที เดินทางโดยรถจักรยานยนต์ ควรจะมีรายได้ประมาณวันละเท่าไหร่คะ

เดี๊ยนถามงง หรือถามผิดไปรึเปล่าคะ คือว่าต้องมีแรงจูงใจอะไร คุณจึงจะยอมเดินทางไป - กลับ ที่ทำงาน วันละ 1 ชั่วโมง น่ะค่ะ ได้ค่าจ้างรายวัน/รายเดือน ประมาณวันละกี่บ

อวัยวะชิ้นนั้น

มนุษย์เงินเดือน

Freelance

ขอวิธีขับรถด้วย ทำงานในโน๊ตบุ๊คไปด้วยได้ค่ะ

เราขับรถเอง เดินทางจากออฟฟิศ กลับบ้าน ใช้เวลา 2 ชม. ทุกวัน เนื่องจากรถติดมากกกกกก เสียสุขภาพจิตมากค่ะ เลยอยากใช้ช่วงเวลารถติด เปิดโนตบุคทำงาน ใครทำได้บ้างคะ วาง

สมาชิกหมายเลข 6382071

การจราจร

มนุษย์เงินเดือน

พนักงานประจำ

ถ้าผู้หญิงจำเป็นต้องเดินทางคนเดียวกลางคืน วิธีไหนปลอดภัยสุดคะ

ถ้าไม่มีรถส่วนตัว ประมาณช่วง หัวค่ำ จนถึง ตี 1 ใน กทม

จักรกลข้ามเวลา

รถโดยสารประจำทาง

ระบบขนส่งมวลชน

ซื้อตั๋วแต่ไม่ได้ขึ้นรถ ปล่อยให้รอเก้อ ที่ขนส่งเอกมัย (ไม่ออกตั๋วให้ด้วย)

แม่เราไปที่ขนส่งเอกมัยเพื่อจะนั่งรถมินิบัสไปตลาด 304 ปราจีนบุรี ซื้อตั๋วราว ๆ 18:05 – 18:10 คนขายเป็นผู้หญิง แม่จำได้ว่าเคยซื้อกับเขาสองสามครั้ง เพราะแม่เคยมาขึ

สมาชิกหมายเลข 6119689

ร้องทุกข์

คุ้มครองผู้บริโภค

เตือนภัย

สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (เอกมัย)

รถโดยสาร

ีรบกวนสอบถามเรื่องการนั่ง MRT ไปลงสถานีสามยอดเเละเดินไปโรงเรียนสตรีวิทยา ค่ะ

พอดีหนูพึ่งสอบติดเเละคิดว่าจะต้องเดินทางด้วย MRT เเละเดินเท้าต่อจนถึงโรงเรียนค่ะ เเต่มีข้อสงสัยจะรบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ 1. มีนักเรียนสตรีวิทยาคนไหนเดินทางเเบบหนูบ

สมาชิกหมายเลข 9280337

รถไฟฟ้า MRT

ระบบขนส่งมวลชน

แผนที่เดินทาง

รถโดยสาร

โรงเรียนสตรีวิทยา

อยากทราบว่าวิธีการเดินทางจากฟิวเจอร์ปาร์ครังสิต ไป มหาวิทยาลัยธนบุรี ทั้งไปและกลับ โดยรถสาธารณะ

สวัสดีค่ะตามที่หัวข้อที่ตั้งไว้เลย ว่าเดินทางจากฟิวเจอร์ปาร์ครังสิตไปมหาวิทยาลัยธนบุรี เดินทางไปยังไง พอดีเพิ่งเดินทางไปสถานที่นี้ครั้งแรก เลยอยากจะถามเส้นทาง แ

สมาชิกหมายเลข 7377788

Future Park

แผนที่เดินทาง

รถโดยสาร

รถตู้โดยสารประจำทาง

มหาวิทยาลัยธนบุรี

ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?

สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหาร

สุขภาพกาย

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

สุขภาพ

โภชนาการ

วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย

ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

สุขภาพกาย

มนุษย์เงินเดือน

สังคมวัยทำงาน

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

{room_name}

หาเวลาออกกำลังกายอย่างไร ถ้าต้องเสียเวลาเดินทาง 4-5 ชั่วโมง/วัน บนรถสาธารณะคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ