ตารางเวลาของนักเรียนเป็นยังไงกันบ้าง?

ตามกระทู้นะคะ จขกท.อยากถามความเห็นและข้อแนะนำ และอยากรู้ว่าในแต่ละวันของวัยเดียวกันทำอะไรบ้าง จขกท.อยู่ม.4โรงเรียนประจำนะคะ(มหิดลวิทยานุสรณ์) ขออนุญาตแบ่งเป็น3แบบ
- กิจวัตรวันจันทร์-ศุกร์
: ตื่น06.15(หอปิดเร็วจะตื่น05.45)
: 07.30กินข้าวเช้า,12.00กินข้าวเที่ยง
:12.30อ่านหนังสือที่ห้องสมุด
:16.30-17.00เล่นโซเชี่ยล/เปลี่ยนชุด
:17.00-17.30กินข้าวเย็น
:17.30-20.00เล่นกีฬา(บาส/แบต/ฟิตเนส)
:20.10อาบน้ำ เป่าผม
:20.45-21.45อ่านหนังสือที่ห้องสมุด
:21.50-22.00จัดตารางเรียน
:22.00-00.00อ่านหนังสือ
:00.00-ง่วง เล่นโซเชี่ยล(ปกติประมาน15นาที)
- กิจวัตร เสาร์อาทิตย์
:08.00ตื่น อาบน้ำ เล่นโซเชี่ยล
:09.00ทำโจทย์
:10.00กินข้าว
:11.00ไปเดินห้าง ซื้อของ (เสาร์) เล่นกีฬา(อาทิตย์)
:12.00กินข้าว
:13.00-15.00เล่นกีฬา
:15.00-17.00อ่านหนังสือ
:17.00-17.30กินข้าวเย็น
:17.30-19.00อ่านหนังสือ
:19.00-22.00ฟรีไทม์ เล่นโซเชี่ยล
:22.00-22.15จัดตารางเรียน
- กิจวัตร ช่วงสอบ
:06.00ตื่น อ่านหนังสือ
:06.45อาบน้ำ
:07.30กินข้าว
:08.00อ่านหนังสือ
:12.00กินข้าว
:12.30-18.00อ่านหนังสือ
:18.00กินข้าว
:18.30-01.00อ่านหนังสือ
———————————
ประมานนี้ค่ะ พอขอมีคนมาถามว่าอยู่มหิเป็นยังไงบ้าง พอบอกสิ่งที่ทำคร่าวๆ กลับบอกว่า ออกไปใช้ชีวิตบ้าง อย่าเอาแต่เรียน ส่วนตัวมีความสุขกับการเรียน ไม่ง่วงตอนเรียนถ้านอนเวลาตามนี้ เวลาอาจไม่แน่นอนถ้ามีกิจกรรมมาแทรก เราเล่นกีฬาเกือบทุกวันเพื่อคุมสมดุลร่างกาย เรากินอาหารที่อยากกินทุกวันเสาร์(วันอื่นอยู่หอ) เราทำกิจกรรมทุกอย่าง เราเป็นรองหัวหน้าห้อง เราเป็นนักบาสสี
—————————
เวลาอ่านหนังสือเราเปิดเสียงเปียโนคลอ
เวลาเราง่วงเราล้างหน้า เราคุมตัวเอง แต่ถ้าง่วงมากๆก็นอน
เวลานอนน้อยมาก ปิดเทอมทีนอนครึ่งวัน
————
ออกไปใช้ชีวิตของพวกเขา คือหมายความว่ายังไงหรอคะ?
:เราเป็นเด็กต่างจังหวัด ไม่ได้ออกหอไปที่อื่นนอกจากห้างใกล้ๆ เราออกกำลังกาย เราก็เล่นโซเชี่ยลปกติแต่แค่เป็นเวลา
————
เราแตกต่างจากคนอื่นมากเลยหรอ?
เราต้องออกไปกินชาบู คาเฟ่ เดินห้างบ่อยๆ เล่นโซเชี่ยลตลอด ดูทีวี แบบนี้หรอคะ?
เราไม่ดูทีวี เรารับรู้ข่าวจากการ”อ่าน” เรารู้จากtwitterเป็นส่วนมาก/เรื่องที่เราสนใจเราก็รู้จากแอพblockdit
————
เพื่อนที่นี่ส่วนนึงก็เป็นเหมือนกัน
อีกส่วนก็ไม่เป็นแต่ทิ้งเวลาไปให้โซเชียลมาก
———
ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็นค่ะ
/อยากให้แนะนำบางส่วนที่ไม่เหมาะสมด้วยค่ะ เช่น เวลานอนน้อยไป ควรนอน-ตื่น กี่โมง ควรกินนมอุ่นก่อนนอน ประมานนี้ค่ะ