คือผมเป็นคนต้นขาใหญ่ และ ขาอวบๆตันๆ ซึ้งผมเป็นผู้ชาย อยากขาเล็กลงหน่อย ใครมีวิธีบ้างหรอครับ?

ผมเป็นคนต้นขาใหญ่มากครับ อวบนิดๆละก็เตี้ยมากเลยดูตัน เลยได้ออกกำลังกายลดต้นขาตามคลิปในยูทูปครับ คืออยากทราบว่าช่วงอาทิตย์แรกๆของการลดขาจะแน่นๆ ใหญ่กว่าเดิม ใช่มั้ยครับ จากนั้นมันก็จะเล็กลงใช่มั้ยครับ

คือเราเป็นคนที่แบบไม่ค่อยอ้วนมากหรอค่ะแต่ว่ากินแล้วสวนมากลงขากับแก้มมากกว่าก็เลยอยากลดน้ำหนักต้นขาจะได้เล็กๆ มีวิธีไหนลดได้เร็วเห็นผลเร็วๆบอกกันหน่อยค่ะ

แนะนำตัวก่อนเลยนะคะเยี่ยม สูงประมาณ 161 น้ำหนัก 50-53 ไม่เกินนี่ค่ะ บางคนอาจคิดว่า ก็สมส่วนไม่เห็นต้องลดเลย.. แต่ถ้าเทียบกับเพื่อนในห้องแล้ว คืออวบค่ะ ส่วนตัวขาใหญ่หนักมากTT ไม่รู้จะลดยังไงดี พุงก็ย้อ

ไม่ทราบระแวกหนองแขมหรือใกล้เคียงมีที่เรียนโยคะที่ไหนบ้างค่ะ เราอยากเรียนเพราะอยากบำบัดร่างกายตัวเองหน่อย เพราะปวดหลัง เจ็บเท้า ปวดคอ ปวดหัว ตลอดเลย แต่ไม่อยากที่จะทานยา เลยคิดว่าถ้าได้ออกกำลังกายคงดี

นน. 43 (ไม่เคยเกิน 46) สูง 156 เอว 24 สะโพก 31 อก 31 ต้นขา 19 น่อง 12 ถือว่าอวบไหมค่ะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลย ช่วยแนันำวิธีลดต้นขาหน่อยนะค่ะ 😊

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนแขนขาเล็กค่ะ แต่ก้นใหญ่ทำให้ดูอ้วน เพื่อนๆช่วนแนะนำวิธิการลดหน่อยค่ะ