ขอความช่วยเหลือทีค่ะ

แนะนำตัวก่อนเลยนะคะเยี่ยม
สูงประมาณ 161 น้ำหนัก 50-53 ไม่เกินนี่ค่ะ
บางคนอาจคิดว่า ก็สมส่วนไม่เห็นต้องลดเลย.. แต่ถ้าเทียบกับเพื่อนในห้องแล้ว คืออวบค่ะ ส่วนตัวขาใหญ่หนักมากTT ไม่รู้จะลดยังไงดี พุงก็ย้อย แขนห้อยๆ
ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เพื่อนๆเคยมีโมเม้นแอบชอบใครมั้ยคะ เรานี่คนนึงเราแอบชอบรุ่นพี่คนนึงค่ะ ซึ้งเขาหล่อม๊ากกกก กำลังใจคือพี่เขาค่ะ แล้วใกล้จะถึงวันปัจฉิมของเราแล้ว จึงบวกความอยากลดน้ำหนักไปอีกเท่า อยากถ่ายรูปออกมาสวยๆ ไม่อยากได้ภาพถ่ายลูกหมูค่ะ5555
.
จึงอยากให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคน ช่วยแนะนำวิธีการลด หรือออกกำ