▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
อยู่ในเกนปกติ แต่คนภายนอกจะมองว่าอวบๆ (เราก็ว่าอวบจิงๆ) มันลงแขนกับขา พุง
อยากจะถามว่า
ควรแบ่งออกกำลังกายยังไงดี
รึว่าเต้นคาดิโอ้ 30นาทีทุกวันจะช่วยลดมั้ย
ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมเลยมีเวลาแค่ 1 เดือน