แค่นิดเดียวทำไม นน.ขึ้น

เราอยากทราบว่า ระหว่างที่เราควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย นน.ลด พุงหาย และจะมีอาทิตย์ละวันที่เราหยุดออกกำลังกาย ทานตามใจตัวเอง แต่แค่นิดเดียว ทำไม นน.ขึ้น พุงมาง่ายจัง  เราทานโอริโอ้ปั่นกับคุ้กกี้ 2
ชิ้น ทำให้เราไม่ค่อยกล้ากินของพวกนี้เลย พอตื่นมาอีกวันรู้สึกอึดอัดตัวเอง